随着农药、化肥、添加剂等在食品生产过程中的应用;动物的内脏作为代谢器官，往往成为这类有害物质的“过滤器”和“贮存器”;尤其是肝脏、肺脏，所含的病原微生物和药物残留量最高。而是需要遵循饮食原则，避开饮食禁忌。比如说药补要适当，通过食用药膳滋补身体有一定的效果，但是不能过量，否则容易营养过剩。...
高血压罪魁祸首“纳”主要富含在哪些食物中？高血压的元凶食盐摄入过多容易诱发高血压，主要是因为里面的钠离子。降低血压的方法1、减体重对于肥胖高血压患者，体重每减5公斤，血压可下降10~20毫米汞柱。...
要根据病情来调整泡脚用料的，每次泡脚时间为半个小时。这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。但是要注意，由于饭后胃部的消化需要供血，泡脚会将血液引流到身体其他部位，为了避免导致消化不良，建议饭后一小时再泡脚。...
主料：胖大海20克、枸杞子10克、雪梨1只。制法：1、胖大海用开水浸泡50分钟，去皮、去核。枸杞子性甘、平，具有养肝，滋肾，润肺的作用。这款饮品非常适合阴虚或气郁体质所引起的咽喉肿痛、干咳无痰的效果较好。...
据数据显示，20%—30%的高血压患者伴有左心室肥大，50%的心肌梗死与高血压有关。同时，高血压会使得冠心病危险增加2.6倍，还会使心力衰竭危险增加6倍。单纯高血压持续15年，有42%的患者会出现肾损害，重度高血压可使尿毒症危险增加11倍。高血压可能会导致视力下降，严重时还会导致失明。...
不过，专家表示，保持日常活动能帮关节保持灵活性、正常发挥功能。”此外，在恒温的室内游泳池游泳也是很好的锻炼方式。适度的拉伸运动能使关节保持灵活，肌肉放松，提升身体的柔韧性，有效减少关节问题。...
大汗腺所分泌的汗液含水量低,细菌在汗液中脂肪和蛋白质的混合物中得到了大量繁殖,因而它的气味较重。这种堆积进而会造成体味发生变化,出现体臭。这时应及时就医。龙胆草、山萸肉、丹皮各10克,白茅根20克,生地15克,金银花10克,车前草20克,生石膏30克,六一散30克,水煎服,每日2次,6天为1个疗程。...
久坐的危害1、久坐会导致心脑血管疾病增加血液循环减慢,心脏工作量减少,久之会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。此法能帮助告别手部不适和背部疲劳。此法有助于缓解颈椎疲劳,舒缓焦虑情绪。此法能减轻久坐引起的腰部肌肉僵硬。...
练习太极拳注意两点1.为了减少腿部关节所承受的压力，连续锻炼的时间不要太长，中间要停顿休息，以不超过半小时休息一次为宜。...
青光眼的原因青光眼是指由于各种原因导致眼内压力过高，压迫视神经，并造成视神经损害的一类疾病。但高眼压患者也不一定是青光眼，有部分青光眼患者眼压并不高，眼压不是判定青光眼的唯一标准。青光眼的预防方法维生素B12可增强视神经的功能，有助于青光眼的预防。维生素C和类黄酮可促进胶原的合成，维护毛细血管的通透性，对青光眼的防治有益。吃哪些食物治疗青光眼常食荠菜，有利于青光眼的防治。常吃鱼类，对青光眼的治疗有益。...
冬至了，学会冬至养生小常识，防冻保健康！冬至养生小常识1、作息方面冬至是一年中夜最长的一天，冬天人本来精力就比较没那么旺盛，所以冬至的作息一定要保持早睡晚起;这是因为冬季保持充足的睡眠能够帮助人体养阳，这样才更有能力抵御寒冷。预示就在冬至这一天制成馄饨吃，来解气祈求来年平安，慢慢的到了冬至这天吃馄饨就成为了家家户户的必吃美食了。...
3、久坐不活动的女性，久坐不动会影响血液循环，也会导致免疫力下降，久坐不动的女性容易得霉菌性阴道炎;女性要适当的活动身体，利用工作闲暇的时间，活动肢体促进血液循环，能有效预防妇科炎症的发生。...
掉发严重怎么办，中医建议女性从日常生活习惯加以调整！洗头不需要太频繁，但要保持头部清洁，洗的太多对头发不好，会使发根失去相应的保护而长时间裸露，致使其提前进入休止期。中医治脱发的方法1、黑芝麻粳米粥黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。...
此时，可在家自制各种营养丰富的婴儿粥。鸡蛋洗净后煮熟，取蛋黄研成细末，加进已煮好的米粥中，拌匀食用。适合于6~8个月婴儿食用。南瓜去皮切小块，红枣去核、去皮，加入适量小米一起煮成稀粥。适用于6个月以上的孩子。将苹果和胡萝卜洗净，用擦菜板分别擦成细丝、切碎。将燕麦片及胡萝卜放入锅中，倒入适量牛奶、水，用文火煮。煮开后再放入苹果直至煮烂。麦片粥熬制时间快，适用于上班族妈妈给宝宝煮粥。...
瘙痒发作的特点是什么瘙痒是一种无明显原发性皮肤损伤，而以瘙痒为主要症状的皮肤病。其特点是皮肤阵发性瘙痒，抓挠后常出现抓痕、血痂，有时甚至可出现淡褐色的斑点和色素沉着。搔痒处以小腿、四肢、背部、腰腹部最为常见。在情绪激动、冷热刺激、疲劳、饮酒或食入辛辣、鱼、虾等食物后引发瘙痒或症状加剧。止痒小偏方用马齿苋、百部各等份，煎煮10分钟后，掺入适量温水，清洗患处。...
茼蒿菜开花了还能吃吗？茼蒿菜的养生功效1、美化肌肤要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。...
胃其实是一个“软萌的妹子”，可受多种理化因素及微生物感染的影响，其中萎缩型胃炎可使腺上皮萎缩。临床所见的各型胃炎(及溃疡)主要为胃黏膜的病变。此外，油炸食品还含有致癌物质。但是烹煮不够或长期进食粗粮，反而造成不良影响。此外，浓茶中的鞣酸还可能与食物中的蛋白质结合，成为鞣酸蛋白而凝固沉淀，从而影响食欲、消化和吸收。...
腊八蒜的民间传说过去每到腊月初八，商家和百姓都要清算全年的收支，该收账的收账，该还债的还债，准备欢欢喜喜、轻轻松松过年。”腊八蒜的营养功效1.解腻祛腥、助消化。腊八蒜的禁忌1、内热大、正上火的人，由于大蒜有热性，所以不适合吃。...
黄水疮是一种很常见的皮肤疾病，多发于儿童，这主要是因为儿童的抵抗力比较低，如果不注重皮肤的清洁更容易患此病，因此提前护理预防很重要。...
牛奶含有丰富的钙元素和蛋白质，对人体大有好处，因此胃疼患者可以经常饮用热牛奶，及时缓解胃疼，还能补充身体营养。茉莉花茶是治疗胃疼比较有效的。茉莉花本身性温味辛，能够帮助胃部的消化，有效缓解胃疼，特别是对腹泻腹痛有较好的治疗效果。多喝茉莉花茶还能够养神定气，稳定人的情绪，让心情保持愉悦。...
牙菌斑长期没被清洗去除，会引起蛀牙、牙周炎、口臭等问题，是所有牙齿疾病的“元凶”。刷牙是不能清除牙菌斑和牙石的，至于漱口水和牙线，也做不到。大部分的牙龈出血都是由于牙石引起的，如果没有及时将牙石清除，这类人更会频繁出现牙龈出血，甚至因此患上牙龈炎、牙周炎等疾病。准备怀孕的女性备孕的女性也应该去洗洗牙，预防牙周炎、牙龈炎等疾病出现，因为这类疾病很可能会导致早产、流产等问题。...
养生误区—不怕阳光照射专家认为，男性患皮肤癌的机率很高，因为男性不注重防晒。医生建议，在强烈阳光下，要涂抹防洒油。养生误区二牙病是小事研究表明，牙周病与以及病之间有一定的关联。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。保持牙齿卫生也非常重要。有气运动对保证心脏、肌肉和增加身体柔韧度更有效养生误区四看医生比患癌症更可怕中年男性应该经常检查身体重要器官。以及早发现疾病并接受治疗，以取得较好的疗效。...
人体为了缓解压力，会分泌出大量的皮质激素，帮助刺激神经系统。中年发福如何减肥1、运动方式由剧烈转为缓和基础代谢率跟年龄有关，跟运动也有关系。有良好运动习惯的人，基础代谢率会维持在一个比较高的水平。...
历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。”枸杞子能补肝血、益肾精，冬天食用具有一定的抗衰老作用。...
中医送你防冻疮的方法，这个冬天不在怕！方法一：生姜切片，擦拭易患冻疮处，每日1-3次，连擦1周。方法二：把食醋适量放在锅中煮热，趁温搽冬天冻疮患处，每天2-3次，连搽7天。方法三：每天中午取茄子根与干红辣椒各适量煮水，趁热浸洗冬天冻疮患处，每天1次，连续1-10天。方法四：取红花、归尾、桂枝、干姜、薄荷各15克切碎，放进一个大玻璃瓶中，添加白酒500克浸泡，加盖密封，过10余天后即可使用。反复涂搽冬天发生冻疮的部位。...
乳腺增生乳腺增生是女性乳腺检查中最多见的一类情况，并不是一种疾病，而是一类良性的腺体变化。乳腺增生治疗方法1.饮食方面避免吃辛辣刺激、油炸的食物，还有就是甜食要少吃，否则不利于乳腺疾病的恢复。不吃含激素的食物，因为在治疗期间食用会加重乳腺增生的病情。可以吃一些含碘的食物，如海带、紫菜、鲜带鱼等，可以降低雌激素水平，缓解乳腺增生的症状。因此，女人食用海带，可以有效防治乳腺增生。...
大家对于中医的养生方式有哪些认识呢，针灸、中药，除了这些之外还知道些什么呢?明末清初著名的思想家、哲学家王夫之的“六然”、“四看”保健养生观就是符合这一观点的。因为人的情志活动和道德修养，对人的身心健康关系极大。...
属于典型的植物神经功能紊乱，这种紊乱可以在神经系统表现为睡眠障碍、情绪不稳，在消化系统可表现为脘腹胀闷、食纳消化及大便异常。通过调理胃肠功能来调整植物神经系统，恢复生物节律，睡眠自然能好转。临床上很多失眠的人同时有胃肠道症状，如口苦、口臭、餐后饱胀不适、上腹疼痛、烧灼感、恶心、呕吐、呃逆、排便习惯以及大便性状改变等。”失眠治疗治失眠除了懒针和中药外，调理脾胃，最重要的是日常生活养成良好的习惯。...
亚健康有哪些表现1、气虚切脉时，中医发现不少女白领脉弱、脉细，并诊断为“气虚”。阴虚的人可多吃些滋阴补阴食物，少吃辛辣食物，尤其是少吃火锅、油炸、烧烤食物。偏于肾阳虚者，宜服食具有温补肾阳作用的食物;偏于肾阴虚者，可适当进食滋补肾阴的食物。吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。...
3、大蒜长期进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素，而大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用。...
冬虫夏草的功效冬虫夏草性温，味甘，具有补虚损、益精气、止咳化痰、抗癌抗老的功效，还具有抗菌、平喘、强心、降压等作用。民间常用冬虫夏草炖鱼肉或鸡鸭，用以治疗阳虚体弱和病后虚损。据医学科学分析，虫草体内含虫草酸。适用于肝郁不舒，痰火郁结所致的瘰病，瘿瘤及肝火上炎所致的目赤肿痛，头痛，眩晕等。可疏肝明目，适用于高血压头晕目赤，视物模糊。...
小寒二十四节气中的第23个节气，冬天第5个节气，正是“三九前后”，是一年中最寒冷的日子。在小寒节气除了加强保暖之外，好要注重饮食养生。小寒小寒，是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。小寒，标志着季冬时节的正式开始。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。小寒的天气特点是：天渐寒，尚未大冷。将羊肉洗净，切为碎块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1～2小时，食肉喝汤。...
水果是陪伴我们健康的食物之一，大家众所周知苹果能够清肠胃，美容养颜。吃哪些食物能够清肠毒1、苹果人们可能经常会说，“一天一个苹果，医生远离你”没错，这句话的确也是有道理的，苹果就是很好的清除肠毒的水果。...
3.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。...
少吃辛辣食物;月经不调的女性在经期必需禁辛辣食物，因为辛辣食物会加重月经不调的症状。补充足够的铁质，以防止出现缺铁性贫血的问题。动物肝脏、黑芝麻、绿叶蔬菜等也是含有大量铁元素的。但是乌鸡汤，当归红枣等补血汤不要在月经期食用了，经期结束2-3天食用最好。女性经期需要注意些什么1、不要洗冷水澡在夏天的时候，来大姨妈是非常难受的。在大姨妈来临的时候，饮食上应该以清淡为主。...
朝廷御医诊治无效。地骨皮的功效1、地骨皮对肺有很好的作用，能够对肺进行清火，去热。具有降火的疗效，时长食用地骨皮，能够降温解暑，在炎热的夏季也是一种解暑良药。由于一些人免疫力低下，尤其是小孩和老人，出现了肺热咳嗽可以使用地骨皮来食用。...
老年人的身体健康状况和食欲都较差,在发生腹泻后,其机体往往会在短期内丧失大量的能量,从而使病情迅速恶化。因此,老年人在发生腹泻后应立即去医院接受正规的治疗。老年腹泻患者不要盲目地使用抗生素,而应详细地将病史提供给医生,在医生的指导下进行有针对性的治疗。...
洗澡后不宜立即化妆，中医说洗澡也是养生的一种！所以在冬天洗澡都把热水出来的水蒸气会直接让人缺氧而昏倒。洗澡需要注意些什么很多女性喜欢在洗澡后化妆，认为洗澡后皮肤干干净净的再上妆效果更好。其实，洗澡后，人体毛孔呈扩张状态，皮肤酸碱度不平衡，立即化妆会损害皮肤，化妆品容易侵入毛孔，容易引起皮肤过敏或不适;还可增加某些细菌感染机会，导致皮肤产生炎症。建议最好在浴后1时再化妆，这样对皮肤的危害就小了。...
不利于消化，加重胃部负担，使胃部更加的不舒服。”3、生洋葱洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。”凡胃寒痛者当忌。...
值得注意的是,西红柿要加温煮熟吃,才可以帮助你的身体吸收更多的健康的抗氧化剂。虽然生吃也很美味,可以摄取更多维生素,但是就不能将番茄红素吸收完全。...
