将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可。将绿茶和谷精草放入锅内加水煮沸5分钟，去渣，加蜂蜜温饮。...
小雪将至，养生攻略提前送给你，收着！小雪将至，除了做好保暖工作之外，还要做好预防，防止各种旧疾的复发也是关键，做好养生从哪几方面入手呢，随小编一起来看!防寒保暖是关键小雪养生，做好防寒保暖是关键。最后，身体虚弱的人，要注意顾护腰部和腹部。适当的运动很有必要小雪气温偏凉，运动养生当以温和的有氧运动为主。同时，冬季主闭藏而勿妄泄，运动切不可大汗淋漓，恐其风寒之邪乘虚而入，应以微汗为度。...
4、艾叶水泡脚寒凝血瘀型痛经可用艾叶水泡脚，有助于促进血液循环，具有很好的调经散寒功效，每晚临睡前坚持泡脚可治宫寒、痛经。...
】黄水疮在医学上称之为“传染性脓疱病”。这样的疾病容易发生在口唇、口角,患有黄水疮的病程约一周左右,容易复发。患者的皮肤通常表现为水疱、脓疱,易破溃,黄色的分泌物,之后结脓痂等等。黄水疮的致病菌主要就是凝固酶阳性的金葡菌,另外一种黄水疮致病菌则为乙型溶血性链球菌,除此之外,有少数黄水疮患者为凝固酶阴性的白色葡葡球菌所感染。若脓液流溢他处，可引起新的脓疱。...
冬季补水吃什么1、椰子油研究证明，吃椰子油能提升皮肤的水润度和含脂率。可以用椰子油炒菜，也可在早餐粥品中放些椰子油。同时含有二氧化硅，对皮肤结缔组织有益，且能增加皮肤弹性，让肌肤水润。...
但是这个面膜的使用时间不宜过长，十分钟左右就可以将柠檬片取下来了。然后取出来将柠檬蜂蜜生姜面膜涂抹在脸上，等待20分钟之后用清水将脸部的面膜清洗干净。...
时间在每年公立11月22或23日，小雪是反映气候特征的节气。小雪节气特点这是冬季的第二个节气，寒潮和冷空气活动频繁，冬季版图从北方向南方扩张，随着气温降至0℃以下。小雪节气该如何养生1、小雪过后，西北风成为常客，北方雨滴化作了霜雪，南方雨水与寒气交织，湿冷天气开始增多。需注意外防湿冷，内防燥热。小雪时节，饮食不节、偏食生冷极易导致肠胃不适，吃些山药也是有帮助的。...
内在的阴液不足，嘴唇裂口吃点柿子也有一定的缓解作用。柿子是食疗的佳品柿子叶含有大量的蛋白质、维生素C、芦丁等物质;能促进新陈代谢，降低血压，软化血管，增加冠脉血流量，预防心脑血管疾病的发生。柿子能解酒柿子是“天然的醒酒药”，古时就被用作防醉和消除宿醉的有效食品。柿子中的有机酸和鞣酸能促进消化，加速酒精分解;醉酒后可以吃两个，可以有效缓解第二天头痛。...
孕妇预防感冒的方法1、外出：戴口罩、戴手套，预防措施先做好流感病毒多是通过空气传播的，孕妈咪在上班的路上、公车上或者其他的公共场所，戴口罩和手套可以避免直接接触感冒病毒。专家认为，预防感冒最重要的手段是洗手，并且用流动水洗手。蔬菜水果可以有效补充维生素，缓解感冒的各种不舒服，在康复之前尽量以清淡的饮食为主，清汤少盐的饮食方式也有助于康复。...
另外，还有一些人认为其所含的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助于丰胸。木瓜的功效具体有1、减肥木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处。而且，木瓜含糖量低，每100g木瓜中大约含有27大卡的热量，有利于体重的控制。...
而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。...
大黄米营养高，又能补益止泻，但是有类人要少吃！黍去皮之后即为大黄米，按品种不同，可分为粳黄米与糯黄米。大黄米颜色淡黄，熟后黏性增强，无论是蒸煮、清炖，还是烧卤、煎炸都风味香浓，甜软香糯，一般人群均可食用。历史上，大黄米就经常被当作食疗之品。大黄米的禁忌人群大黄米好吃又营养，看到这里是不是已经迫不及待要尝试一下?大黄米虽然是五谷中的一种，但它升高血糖的能力可不容小觑。...
柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。...
夏季坐板疮频发，一定要谨记这几点提前预防!夏天是坐板疮高发的季节，中医认为坐板疮是由湿热邪毒凝滞所致，其治疗原则为清热祛湿止痒。坐板疮皮损呈乳头状增生或形成瘢痕硬结，往往反复发作，病程持续数周或数月，不易治愈。一旦患上坐板疮，要积极治疗。要注意个人皮肤的清洁卫生，避免搔抓和挤压患处;坐板疮大多与湿、热、出汗及个人体质有关，因此，要避免捂、热以及过度流汗，不要穿太紧或太硬的裤子。...
蛋清能够帮助补充肌肤营养，润肤的同时配合三七粉能够有效的祛斑美白。蜂蜜中含有丰富的维生素能够帮助美白嫩肤，再加上三七粉做成的面膜具有很好的祛斑效果。...
女人更年期的症状1、月经不调更年期女性会出现月经不规律、月经时间间隔变长，或者无原因的停经的月经不调症状。更年期女性由于骨质流失，会出现腰背疼痛的症状。比较适合更年期女性阴虚火旺者食用。...
咳嗽痰多，六种食物最好不要碰！反而可能会导致痰液增多。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。...
但是很多人却忽略了蔬菜中的蛋白质、维他命D、钙、铁、锌等都微乎其微，不能满足人体每日新陈代谢的需要。长期吃素，会造成营养不良。如果一刀切，拒绝一切脂肪，也容易造成好脂肪的不足，影响心脑血管健康。另外，优质油脂的摄入减少，会使女性的雌性激素减少，月经紊乱，严重的甚至导致不孕。...
老年人怎么提高免疫力，吃香菇是一个非常不错的选择。经常服用蜂蜜能够很好的令机体保持活力，同时还具有预防癌症的效果。水开后,加入青叶蔬菜和蛋饺,稍加煮沸即可食用。...
洗澡需要注意哪些问题健身后，饭前饥饿时不能洗澡，此时洗澡会导致血液循环加快，能量消耗增加，易造成缺氧或是低血糖;饭后立即洗澡，胃部血液供应不足，易导致消化不良。特殊人群在洗澡时要特别注意，要多向医生了解这方面的知识。掌握正确的洗澡顺序也能养生不正确的洗澡顺序会损害我们的皮肤，滋生疾病。头发在洗澡时被水蒸气滋润，毛发变软，易于清洗，是洗头的最佳时刻。...
艾叶在治疗风湿、类风湿性关节炎及寒湿性关节疼痛也起到重要的作用。女性用艾叶泡脚是非常好的，艾叶具有温经止血的作用，对女性的月经不调和痛经具有很好的治疗效果。用艾叶泡脚对满身气血循环，疏通经络都有非常好的帮助，同时也能够一定效果的减缓风湿。以上可以得出艾叶泡脚能有效缓解风湿病的病症，但却不能完全让风湿根除!...
另外五指袜还利于脚趾的活动，使脚部血液更加通畅，不容易冻脚。五个脚趾分开以后，脚趾之间经常处于干燥卫生的状态，不给细菌赖以生存的条件，还从源头上防止了交叉感染，抗菌除臭。生食姜，姜中的姜辣素可以有效对抗感冒。如脚冻疮，可泡脚10分钟，此法用于冻疮未破者。...
肥胖是明确的致癌因素之一，国际癌症研究结构曾指出，人体脂肪过多与13种癌症相关。所以，预防肥胖，首先就要管住嘴。多做家务，工作间歇，做一做工间操，连续久坐最好不要超过2小时。吃什么能减肥1、红豆粥红豆含有的石碱酸成分能够促进大肠蠕动，增加排尿的频率，对于防治便秘非常有利，从而达到清除下身脂肪的目的。因此不妨喝些红豆粥。...
如果是长期酗酒的人,会破坏心肌,久而久之导致心脏衰竭。心肌缺氧严重时会导致心绞痛、心梗发生，甚至发生猝死。有研究表明，服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。但黑木耳具有软便作用，容易腹泻者不宜食用。...
放几颗山楂，柴鸡肉、牛肉等就很容易炖烂，这很好地说明了山楂具有消肉食的作用。山楂的食用、药用是不同的市面上卖的山楂有很多食品添加剂，虽然可能有消食的做用，但含糖量高，吃多了反而影响食欲。如果是健脾胃虚弱引起了食积、消化不浪，可以适量用健胃消食片。山楂的禁忌孕妇不能吃山楂，因为山楂能收缩子宫，引发流产。空腹不能吃山楂，山楂会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、消化性溃疡的人自然也不能吃山楂。...
晚餐不宜吃——姜姜，味辛辣，性温，人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可健脾温胃，鼓舞阳气升腾。晚餐不宜吃——牛奶晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。晚餐不宜吃——油腻食物油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。晚餐不宜吃——“胀气食物”有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。...
益智食物——虾皮虾皮里面含有非常多的钙物质，差不多100克的虾皮就具有2000毫克的钙物质;当宝宝摄取过多的钙物质，就能保证大脑的最佳工作状态，让宝宝的记忆力增强。益智食物——牛奶每天在早上或者晚上喝一杯牛奶的话，可以帮助宝宝促进大脑发育。...
艾滋病的主要传播途径目前，性接触是艾滋病病毒传播的最主要方式。无保护性交、无保护肛交、有多个性伙伴或与来历不明的陌生人发生性行为等高危行为，都有可能传播艾滋病病毒。拒绝不洁性行为、洁身自好是预防艾滋病的最好方式。而且蚊子吸取的血液量极少，即使吸取了艾滋病患者的血液，病毒接触到蚊子的消化液也会被破坏，很难存活和复制。从流行病学来看，并无发现蚊虫叮咬传播艾滋病病毒的病例。...
特别是对于脸上斑比较多的女性朋友们，长期使用白芷是有一定的祛斑功效的，可以很好的解决掉色斑等情况。最好是选用质量比较好的白芷，碾成细末状，放在护肤品中长期使用是有美白的功效的。经常使用白芷自制面膜，可以有美白的功效，晚上使用，可以很好地促进睡眠，改善面色，从而达到美容养眼的效果。...
指甲上月牙越多越健康，没有难倒就不健康了！月牙形成的原因出现月牙的根本原因就是人体新陈代谢。所以，我们的指甲粉粉的那部分，说白了就是之前角蛋白细胞的尸体。它们死去后会角质化，最终变硬，变透明。而且，即使是同一个指甲，不同部位角蛋白细胞生产的速度还不一样。中间的细胞“天生丽质”，生长速度远远超过两边，所以，它就成了月牙的样子。...
孕妇高血压的原因随着生育年龄的普遍推后，孕妇在妊娠期间发生各种内科并发症的机会都会增加。其中，妊娠期高血压病是妊娠特有的一组疾病，严重影响母婴健康，全球发病率2%～8%不等。经报道，体重≥100千克的患者在减轻10千克后，收缩压可降低5～20毫米汞柱。所以，备孕期间维持正常体重对预防高血压病很重要。对于胎儿，可能导致生长受限、药物致畸和肾脏异常等，必须要及时治疗。...
大雪养生原则雪，肆无忌惮地绽开笑靥，在属于它的季节里飞扬。大雪怎样做有助养生1、暖双足防体寒要穿着保暖性能好的鞋袜、不露踝，多活动下肢、双脚。胃肠病的预防，一定要管住嘴，不吃生冷、油炸食物，不喝碳酸饮料，不空腹喝牛奶或者酸奶，以免影响胃肠正常蠕动、增加胃肠负担。...
浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。药浴时，室温不应低于20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒。由于汗出过多，体液丢失量大;皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。...
如何预防过敏过敏原只是过敏性疾病的外因，长期的隔离生活并不是长久之计。预防过敏，还应从增强自身正气着手。坚持规律和适当的体育锻炼能够增强体质，避免过敏的发生。小儿防过敏的方法捏脊法对于调理儿童体质、防治过敏性疾病有较好的作用。...
但有些退热贴添加了冰片、薄荷、桉叶油之类的物质，可以给宝宝带来一定的舒适，让哭闹的情绪得以安抚，如果宝宝不抗拒，可以使用。如果宝宝精神状态不好，持续的烦躁、哭闹，这时候就应该服用退烧药。宝宝出现惊厥，是对发烧的强烈反应。惊厥症状包括抽搐、翻白眼，甚至口吐白沫等。这些症状会使父母感到惊恐，处理不当反而伤害宝宝。...
突然尖叫啼哭突发尖叫啼哭就是哭声直，音调高，单调而无回声，哭声来得急，消失得快，即哭声突来突止，很易被认为是受惊吓或做“噩梦”。突发尖叫啼哭可能是头痛的表达，是一种危险信号。哼哼呻吟呻吟和啼哭有所不同，它不带有情绪和要求，似哭又似微弱的“哼哼”声，表现为无助的低声哭泣，是疾病严重的自然表露。也可见于外耳道疖肿或外耳道异物，若有脓性分泌物自耳中流出则更易判断。...
重时，晨起非吐不可，进行性加重。因坚果内含有人体必需的脂肪酸、亚油酸，且无胆固醇，所以人们常常把坚果类食品称为健脑食品。工作压力大的人，服用维生素C片会获得比较理想的效果。...
女性手脚冰凉的原因首先，女性比男性更怕冷，人体的体温平衡，主要分为两个部分，发热和散热。寒冷或炎热都会令身体感到不适，但研究发现，女生更难忍受寒冷的刺激;而男生相对更怕热，因此，温度对女生来说是个很难的问题。此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。...
对此，为了预防妇科炎症出现，建议要吃些韭菜。也许有些朋友有这样的经历，因为大多腹泻不严重，所以大多数人只是因为着凉了或者吃冷饮了才会导致腹泻，其实真正的元凶是菠菜和韭菜的结合。...
冬至节日习俗冬至吃饺子的习俗流行于北方地区。在南方，冬至则流行吃糯米皮包的汤圆，糯米具有温脾暖胃，补益中气的功效。冬至养生原则冬至日为一年之中阴气最为旺盛的一天，而后一阳初生，阳气产生并逐渐旺盛。随着冬至的到来，一年中最冷的“三九天”亦由此拉开序幕。要“早卧晚起，必待阳光”。此时气候寒冷，高强度的无氧运动容易引起身体不适。...
