如何预防过敏过敏原只是过敏性疾病的外因，长期的隔离生活并不是长久之计。预防过敏，还应从增强自身正气着手。坚持规律和适当的体育锻炼能够增强体质，避免过敏的发生。小儿防过敏的方法捏脊法对于调理儿童体质、防治过敏性疾病有较好的作用。

尘螨、花粉、金属过敏源随处可见，该采取什么方法治疗呢？

生活当中随处可见过敏源，尘螨、花粉、金属、鸡蛋都有可能引发过敏，出现过敏的症状，该用什么方法来治疗呢?
 

如何预防过敏

过敏原只是过敏性疾病的外因，长期的隔离生活并不是长久之计。

预防过敏，还应从增强自身正气着手。

机体正气(免疫力)强了，就能减少过敏原的种类，因此，预防过敏性疾病的关键在于自身正气的免疫调节适应能力。

中医认为，过敏性疾病病位在肺、脾、肾，平日应注意保暖，避免接触烟草、烟尘，以防损伤肺卫之气;

清淡饮食，不饮酒，避免食用肥甘厚味或寒凉之物，避免损伤脾胃之气;同时还应避免劳累过度损伤肾气。

坚持规律和适当的体育锻炼能够增强体质，避免过敏的发生。

特别是对于哮喘病人，游泳是一种很好的健身运动，不但可以提高机体免疫力，还可以增强心肺功能，使哮喘的发病率降低。
 

常见过敏及治疗

【过敏性鼻炎】

按摩可以选用迎香穴、上星穴、印堂穴、合谷穴、鼻通穴、足三里穴等。

艾灸可以选择天突穴，此穴具有较强的宣肺理气、止咳化痰的作用，为祛痰、通鼻窍的要穴;

艾灸鼻通穴(即上迎香穴，在鼻孔两侧，鼻唇沟上)，可以起到局部疏通经络，改善循环，宣通鼻窍，减少局部炎症反应，减轻鼻塞、流涕等症状。

【过敏性哮喘】

选取膻中穴、肺俞穴、膏肓穴、定喘穴、大椎穴等。

【过敏性荨麻疹】

可选用曲池穴、合谷穴、血海穴、阴陵泉穴等，同时还可以配合大椎穴、曲池穴、血海穴放血治疗(由专业医生操作)。

按摩时可用手指用力按揉，也可用指关节或掌根敲打，每次1～2分钟，每日1～2次。
 

小儿防过敏的方法

捏脊法对于调理儿童体质、防治过敏性疾病有较好的作用。

操作方法：选择俯卧位，操作者双手拇指和食、中二指相对提捏脊柱皮肤，双手拇指螺纹面顶住，食指、中指前按;

双手交替前移，边捻边推，从长强穴开始，顺着督脉上移至大椎穴，重复3遍;第4遍时操作“捏三提一”法，每捏3次向上提拿1次，重复2遍;共捏脊5遍。

随后轻揉患儿背部，帮助放松其背部肌肉，并按揉肺俞穴、脾俞穴、胃俞穴和肾俞穴各50次，建议在孩子睡前1小时操作。