俗话说，脚是人体的“第二心脏”，热水泡脚，胜吃补药。中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。“花椒是个好东西”，花椒既是一种厨房里最常用的调味料，也是一味中药，可以温中止痛、去湿散寒。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。另外，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。...
寒性体质的男性，容易淡漠、低下等男科疾病。因此，在日常调养中，要注意避免感寒受湿，养护阳气，可服用性温平和的调养药品，如鹿茸、人参、枸杞等。热性体质的男性性欲要求较强，容易患过敏性疾病和生殖器结核等男性疾病。饮食清淡，忌吃煎炒和辛辣之物，忌服用鹿茸、鞭类等辛温燥热的药品。...
因为牙齿属于人体很坚硬的器官，当人体的钙质不足，会使牙齿松动，还会使牙齿出现畸形的症状。不过长牙期间，还要注意避免摄入太多甜食，会影响到牙齿。虽然晒太阳可以获取一定量的维生素D，对于小宝宝来说，晒太阳有紫外线灼伤皮肤的危险，而且容易伤害眼睛，所以阳光只能是辅助手段。含维生素D高的食物主要是各种海水鱼类、动物肝脏和蛋。由此可见，口服维生素D制剂是宝宝补充维生素D最安全最有效的方式。...
1、美容养颜中药覆盆子中不但含有丰富维生素c，它还含有多种矿物质和一些天然多糖，这些营养被人体吸收后，能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，也能防止皱纹和色斑生成，会让人类皮肤保持年轻健康状态。...
胃是保证我们身体营养吸收最重要的器官，但世卫组织已经明确，幽门螺杆菌是导致胃溃疡、胃炎和胃癌的第一致病因子。中国是感染幽门螺杆菌人数最多的国家。感染率高达59%，将近7亿人感染。也就是说，身边每五个人中，就有三个人感染过幽门螺杆菌就包括我!幽门螺旋杆菌主要是存在于唾液、胃液、以及粪便中，所以它主要的传染的途径就是粪口途径和口口途径。餐具分开使用，这样的习惯的养成，对隔绝幽门螺杆菌效果也是不错的。...
很多小宝宝，头发都是竖着长的，这是肝火过旺的表现。宝宝头发竖着长，可能存在积食。积食的宝宝往往出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状。缺锌也会出现头发稀少、枯黄、竖直等现象，宝宝缺锌还会直接影响宝宝的成长发育。但是随着宝宝发育成长，五脏的功能逐渐成熟和调和，就会慢慢好的，头发也会顺下来的。家长不用过于担心。但是肝木克脾土，日常要重视给孩子健脾和平肝。...
宝宝晚上睡觉出汗多是佝偻病的症状吗?一直以来都会有很多妈妈都有这样的疑虑，宝宝一睡觉就大汗淋漓，是佝偻病的症状吗?小儿佝偻病多汗是佝偻病活动期常见的临床表现之一。除了多汗，通常佝偻病还伴有夜惊、烦躁、方颅、枕秃、前囟闭合延迟、出牙延迟等症状。严重的孩子可能出现鸡胸、肋缘外翻、脊柱变形、下肢呈O型或X型腿等。因为这会造成大脑缺氧，睡眠质量变差，从而影响发育，比较严重还是要去医院检查一下。...
西兰花被很多人所知道，可能就是因为它有很高的原因价值。小苏打的清洁能力强，能有效清除菜虫和残留农药。在盆子里装入大半盆的水，放两勺小苏打，再放入切成小朵的西兰花，浸泡10-15分钟的时间，把脏水倒掉，再用流动的水冲洗几次，西兰花里脏东西都被清洗干净了。...
3.少熬夜长期熬夜对女性朋友的身体造成的伤害是相当大的，熬夜会导致内分泌功能发生紊乱，会扰乱人体的生物钟，所以女性朋友最好在晚上11点前上床睡觉，特别是35岁以后的女性，更应该保证充足的睡眠时间。...
超导膜面膜为最新一代创新的技术。产品介绍面膜，是护肤品中的一个类别。其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等等。面膜的形式主要有泥膏型、撕拉型、冻胶型、湿纸巾型四种。伴随看美容科技的发展，出现了一种以蚕丝制成的面膜，严格来说，应当归入湿纸巾型面膜中。...
宝宝出现这五种表现，家长就要留意宝宝是否脾胃虚寒!当脾胃虚寒时，下眼睑会浮肿，并且有泛红的表现。此外，脾胃虚寒容易引起孩子积食，食物不能得到消化，营养物质无法吸收，最终形成疳积，进而导致面黄肌瘦。感冒常常伴随着嗓子疼，因为脾胃虚寒，导致食滞发热，最后反攻到嗓子，从而引起嗓子肿痛。脾胃虚寒，最主要的是通过合理饮食的方式进行调理。...
孩子大便很干，拉的跟羊屎蛋似的，怎么办？家里宝宝三四天才拉一次，拉的都是“羊屎蛋”。父母应该做到熟悉孩子正常的排便模式、典型的大便形状和软硬程度。做到这一点可以更好的判断孩子是否出现了便秘，便秘的严重程度如何。鼓励孩子坚持坐在马桶上，一直到出现排便，或者15分钟。...
南瓜玉米鸡腿焖饭宝宝爱吃营养好！南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。食材：豆角、南瓜、玉米适量，鸡腿1根、大米40克做法：1.鸡腿洗净切花刀。去掉南瓜皮是一件让人头疼的事，但实际上皮的营养密度比瓤更高，如果口感上能接受，可以连着皮一起烹调。...
土豆烧牛肉增强抵抗力！相比猪肉，牛肉富含优质蛋白质和丰富的铁元素，而且它的脂肪含量相对更低。土豆烧牛肉的做法：1.牛肉切成小块，冷水下锅，煮开后，转中火再煮几分钟。把牛肉捞出洗净。约40分钟后，把内锅取出，放在火上加热，约10分钟后，聚热圈再次变红。适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。...
栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”4、桑椹俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。...
酸奶增加了活性乳酸菌，能促进肠道的有益菌增长，抑制了腐败菌的繁殖和作用，因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，减少了腹泻便秘的发生。酸奶的营养价值酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子，奶中脂肪含量一般是3%～5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。...
目前绝大多数可以用凡士林配制一些院内制剂可以治疗各种各样的皮肤病，但是要注意，使用凡士林涂脸的同时不要使用其他药物，以免刺激加重皮肤过敏的症状。宝宝用凡士林的作用1、治疗红屁股原因：宝宝最关键的就是减少皮肤和大小便接触的时间，保持臀部清洁干爽。因为凡士林极具防水性，不易和水混合，可以起到一个隔离的作用，能够有效地保持宝宝臀部清洁干爽。...
常见的排毒方法——运动排毒免疫系统、新陈代谢循环系统是我们天然的排毒系统，随着年龄的增长、生活作息不规律、精神压力过重等原因，这些排毒系统会受到压抑或者破坏。常见的排毒方法——睡眠排毒说睡眠排毒。常见的排毒方法——按摩排毒 按摩是通过各种手法刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部血液循环，改善新陈代谢，提高肌体自然抗病能力和排毒能力。...
艾草主要分部于亚洲东部，如朝鲜半岛、日本、蒙古，。艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。艾草，又名家艾、艾蒿。中医学上常以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。头皮得到保护了，对于头发的生长也有促进的作用，现在很多年轻人已经开始有脱发的烦恼了，不妨试试用艾草煮水洗头。...
枇杷枇杷胡萝卜素含量丰富，在水果中排在前三名。苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动，加速排便，一达到通便的作用。可供大量维生素A及大量的β胡萝卜素的水果，这类水果有很多，但是首推是蓝莓。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。也不要空腹食用，会造成恶心及肠胃不适。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。...
国外有专家发现，儿童孤独症的发生原因与过量食用"酸性食物”有关系。过多的糖类摄入后，会使机体内环境呈酸性，从而出现"酸性体质”。此外，西梅能帮助缓解宝宝便秘的状况，而蜜桔则富含维生素C和抗氧化剂，其酸甜味道深受婴儿喜爱。美国加州大学戴维斯分校营养系教授南希·哈德逊称：“酸奶富含的钙和维生素D有助于骨骼和牙齿发育。”同时，酸奶还可以帮助调节婴儿消化道内有益菌数量，增强免疫系统功能。...
按摩天冲穴缓解小儿牙龈肿痛！小儿牙龈肿痛妈妈着急上火不知道该怎么办，按摩天冲穴能缓解小儿牙龈肿痛，天冲穴具有祛风定惊，清热消肿的功效!天冲穴位于头部，耳根后缘直上，入发际2寸。针刺天冲穴的方法：天冲穴沿皮刺0.3-0.5寸。...
枸杞泡水降肝火、清热润肺，对于经常使用电脑的白领一族来说，更是保健养生的佳品，不仅能延缓衰老，而且能提高身体免疫力。山楂和不同的材料搭配也能起到不同的功效，与红糖一起能活血化瘀、促消化;与麦芽、神曲等一起使用能治疗消化不良、嗳气;与川芎或当归一起使用有行血止痛、散瘀的功效。陈皮泡水还能治疗呕吐、胃痛、食欲不振、消化不良、慢性胃炎等疾病。...
另外葛根还能调节女性内分泌，它能稳定血糖促进胰岛素分泌，也能让过高的血糖降下来。...
也可用于小儿支气管炎咳嗽。将粳米洗净后与煎汁共煮为粥。...
民间解酒偏方——葛根汤！酒精在乙醇脱氢酶的作用下，可转化为乙醛，而乙醛在乙醛脱氢酶的作用下会转化为乙酸，乙酸会最终分解为水和二氧化碳;只有这个过程完成后，人体才能从醉酒状态中恢复。因此对酒的代谢速度因体质而异。葛根汤能解酒一种是中药里常用的葛根，《本草纲目》有记载：葛根全身都可解酒——葛根和种子葛谷均解酒毒，葛花也能消酒。附方还说，酒醉不醒的人，用生葛根捣汁饮后便愈。...
2、治疗月经不调在治疗的时候，需要把木通和牛膝以及生地黄，还有粘胡索等中药材搭配在一起煎汤喝，这种方法对女性闭经也有良好治疗功效。...
知母时生活中很常见的一种中药材!经常患外感风热的患者人群，可以服用定量的知母，辅助石膏一并使用，效果更佳。知母的功效是帮助滋阴润燥，经常搭配生地黄，玄参等。...
抽烟的危害1、吸烟缩短寿命一支香烟中包含7000种物质，当香烟不完全燃烧时，含有刺激性和细胞毒性的物质可达数百种;其中致癌物质有43种。长期吸烟还会导致心脏、脑部器官出现缺氧。一氧化碳会减慢血液循环，令脂肪积聚、血管堵塞，增加患冠心病的机会。...
用双手的食指点按天冲穴，可以缓解牙龈肿痛！天冲穴位于头部，耳根后缘直上，入发际2寸。针刺方法：天冲穴，沿皮刺0.3-0.5寸。...
黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。...
猪鬃草的配伍应用及其猪鬃草的种植方法！猪鬃草可以有治疗肺热咳嗽的作用，对于有咳嗽咳痰的情况有改善的作用。...
苜蓿是没有毒的，大多用来做牧草，被誉为“牧草之王”，所以是没有毒性的。另外，苜蓿富含多种维生素和微量元素，同时还含有一些未知促生长因子，对畜禽的生长发育均具良好作用。苜蓿的营养价值随苜蓿的生育阶段而异。幼嫩时粗蛋白质含量高，而粗纤维含量低。但随着生长阶段的延长，粗蛋白质含量减少，而粗纤维含量显著增加，且茎叶比增大。苜蓿因为属于是粗粮中的一种，所以对我们的身体的排毒起比较好的作用。...
知母时生活中很常见的一种中药材!经常患外感风热的患者人群，可以服用定量的知母，辅助石膏一并使用，效果更佳。知母的功效是帮助滋阴润燥，经常搭配生地黄，玄参等。...
每天坚持推拿天冲穴，可以缓解小儿牙龈肿痛！天冲穴位于头部，耳根后缘直上，入发际2寸。针刺方法：天冲穴，沿皮刺0.3-0.5寸。...
天麻鱼头汤，营养又高又美味!众所周知，天麻是一味很名贵的中药材，不仅可以搭配其他中药使用，还可以用来熬汤食疗，尤其是用来做天麻鱼头汤，营养又高又美味!天麻鱼头汤是一道非常传统滋补的粤菜，其汤色奶白清澈，味道鲜香不腻，营养还十分丰富，食用具有健脑益智、缓解头痛、暖胃补虚、美容养颜等功效。...
黑土豆是一种营养价值很高的健康菜品！黑土豆是一种营养价值很高的食材，跟我们经常食用的土豆还是有很大的区别的，黑土豆含有丰富的花青素，因此整个外表都是黑色的，下面给大家推荐一款黑土豆焖饭的做法!大米500g，黑土豆200g，猪腿肉100g。将大米放入饭煲内，按平日蒸饭加水量加水后，把炒过黑土豆肉丁放在上面铺平，通电焖熟断电即可，吃时拌匀。...
痈疽久不穿头，常与穿山甲、皂角刺、当归、川芎同用。脓液清洗，与党参、肉桂等同用。...
光明穴，经穴名，属足少阳胆经。位于小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。皮肤由腓浅神经分布。光明穴主治目疾的同时又有较强的疏通经络和消肿止痛的作用，用于治疗胸胁胀痛、下肢痿痹及乳房胀痛等。足少阳经脉循行于下肢，本穴别走足厥阴肝经，肝主筋，故对于筋脉失养所引起的下肢痿痹，光明穴可治之。光明穴为胆经络穴，胆之经筋系于膺乳，又肝主藏血、主疏泄，故取光明穴可治疗乳房胀痛、乳汁不足等乳房疾患。...
石榴可以促进肠胃消化!石榴外形酷似玛瑙，味道酸甜可口，营养十分丰富。同时，石榴皮碱是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强。...
