光明穴，经穴名，属足少阳胆经。位于小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。皮肤由腓浅神经分布。光明穴主治目疾的同时又有较强的疏通经络和消肿止痛的作用，用于治疗胸胁胀痛、下肢痿痹及乳房胀痛等。足少阳经脉循行于下肢，本穴别走足厥阴肝经，肝主筋，故对于筋脉失养所引起的下肢痿痹，光明穴可治之。光明穴为胆经络穴，胆之经筋系于膺乳，又肝主藏血、主疏泄，故取光明穴可治疗乳房胀痛、乳汁不足等乳房疾患。

按摩光明穴主治疾病及其光明穴的按摩方法！

光明穴，经穴名，属足少阳胆经。位于小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。具有疏肝明目，祛风利湿，活络消肿的功效。主治偏头痛、目痛、夜盲、乳部胀痛、膝痛、小腿酸痛、颊肿、癫痫及白内障等。

【光明穴名解】

1.光明

光明，光彻明亮也。本穴物质为阳辅穴传来的湿热风气，上至本穴后，此气吸热而变为纯阳之气，天部的水湿尽散并变得光彻明亮，故名。

2.足少阳络穴

络，联络也。本穴气血所处为天之天部，足少阳胆经吸热蒸升的阳气皆汇合于此，本穴有联络胆经各部气血的作用，故为胆经络穴。

【光明穴位置】

1.标准定位

光明穴在小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

2.取穴方法

正坐垂足或仰卧位，在外踝尖直上5寸，当腓骨前缘，趾长伸肌和腓骨短肌之间取穴。

侧卧或仰卧位，当腘横纹至外踝尖连线的上3/4与下1/4交点上1寸，腓骨前缘取穴。

快速取穴：先找到外丘(腘横纹头与外踝尖连线中点向下1横指，腓骨前缘处即是外丘穴)，沿腓骨前缘向下3横指处即是光明穴。
 

  
光明穴图片
 

3.穴位解剖

光明穴下皮肤、皮下组织、小腿筋膜、腓骨长、短肌、趾长伸肌、长伸肌。

皮肤由腓浅神经分布。腓浅神经由腓总神经发出，进腓骨长、短肌之间，下降至腓骨肌和趾长伸肌之间，在小腿中下1/3交界处;

穿小腿深筋膜至皮下筋膜内下降，分布于小腿下部的外侧及足背皮肤。

【光明穴的功效与作用】

光明穴具有疏肝明目，祛风利湿，活络消肿的功效。主治偏头痛、近视、目痛、夜盲、乳部胀痛、膝痛、小腿酸痛、下肢痿痹、颊肿、癫痫及白内障等。

光明穴主治目疾的同时又有较强的疏通经络和消肿止痛的作用，用于治疗胸胁胀痛、下肢痿痹及乳房胀痛等。

光明穴是足少阳胆经的络穴，足厥阴肝经连目系，肝开窍于目，又足少阳胆经起于目外眦，其经别系目系，故本穴是主治眼病的要穴，以使眼睛恢复光明而得名。

足少阳经脉循行于下肢，本穴别走足厥阴肝经，肝主筋，故对于筋脉失养所引起的下肢痿痹，光明穴可治之。

光明穴为胆经络穴，胆之经筋系于膺乳，又肝主藏血、主疏泄，故取光明穴可治疗乳房胀痛、乳汁不足等乳房疾患。

光明穴位置在腿，故兼治胫胻足膝之疾，兼能通郁解热。

【光明穴主治疾病】

光明穴主治主治偏头痛、近视、目痛、夜盲、乳部胀痛、膝痛、小腿酸痛、下肢痿痹、颊肿、癫痫及白内障等。

现代又多用光明穴治疗青盲、夜盲、白内障、视神经萎缩、偏头痛、腓肠肌痉挛等。

1.五官科系统疾病：睑缘炎，屈光不正，夜盲，视神经萎缩;

2.精神神经系统疾病：偏头痛，精神病;

3.运动系统疾病：膝关节炎，腰扭伤。

【光明穴的按摩方法】

1.按摩

以手指指腹或指节向下按压.并作圈状按摩。

2.针刺

直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可向足背扩散。

3.艾灸

艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。