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中医推拿按摩30种手法

时间:2023-07-09 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 中医常识

25.滚动法:以手指、手掌等部位在相应区域进行压力施加,以模拟按摩杆、滚轮等器械的推拉滚动效果,改善身体状态的一种手法。

1. 推法:以双手掌面或掌根部分施按、推、挤、揉、搓等手法的一种。

2. 揉法:在手掌或手指的适当部位用力旋转按揉、连接手法的一种。

3. 拿法:用手指或掌根,在指定的部位用力握压,使其产生刺激的一种手法。

4. 抓法:用手掌、指尖或指甲沿特定方向向外抓拉、加压的一种手法。

5. 摇法:用指尖或指甲沿特定方向进行摇晃,以产生针刺痛感,起到刺激作用的一种手法。

6. 搓法:以双手掌或手指相互摩擦、轮换推动的方法,使部位热烘烘地感觉到舒适的一种手法。

7. 捏法:用两手指或掌根,捏取某一部位,产生一种痛感,起到针灸作用的一种手法。

8. 掐法:以手指、手掌等的尖端部分施行刺激,起到调理作用的一种手法。

9. 捻法:以手指、手掌等的旋转、推动产生刺激,使经络畅通,起到疏通经络作用的一种手法。

10. 扭法:以手掌、手指等的旋转、拧揉、拉伸等手法产生刺激,起到疏通经络作用的一种手法。

11. 磨法:以手掌、手指等的揉、搓、压、划等手法,起到调理病症的一种手法。

12. 按法:以手指、手掌等的压、揉、推等手法,起到调理作用的一种手法。

13. 捣法:以手掌、手指等快速按打,以产生刺激,起到调理作用的一种手法。

14. 拍法:以掌面或手指的轻拍、重拍、连续拍等手法产生刺激,起到调理作用的一种手法。

15. 敲法:以手掌、指甲等轻敲、重敲、连续敲等手法产生刺激,起到调理作用的一种手法。

16. 擦法:以手掌或毛巾等物品在特定部位进行擦拭,起到刺激、促进血液循环的作用。

17. 拍打法:用掌心、手指、拳头、肘部、膝部等部位进行轻拍、敲打,以调畅经脉、增强体质的一种手法。

18. 刮法:以刮痧板或手指甲缘等部位刮拭皮肤,起到活血化瘀、排毒健身的作用。

19. 捧法:以手掌相叠或互相套捧、摩擦、按摩等手法,起到调理作用的一种手法。

20. 顶法:以头顶部位对病区轻微按压、摩擦、顶压等手法,起到调理作用的一种手法。

21. 手法斑斓:用手掌、手指等的各种手法,在身体特定区域进行刺激,以迅速改善身体状况的一种推拿按摩技法。

22. 推擦法:以手掌或手指相互推擦,产生热度刺激皮肤,活络经脉,起到身心健康的作用。

23. 掌法:以手掌心、手指腹等部位进行推压,配合呼吸运动,以达到舒缓疲劳、刺激气血流通的作用。

24. 按摩法:以手指、手掌、拇指等部位对身体穴位进行按摩,以疏通经络、调理人体机能的一种手法。

25. 滚动法:以手指、手掌等部位在相应区域进行压力施加,以模拟按摩杆、滚轮等器械的推拉滚动效果,改善身体状态的一种手法。

26. 粘推法:以手掌贴合病症部位,结合拇指、食指等部位进行推推拉拉、擦挠等手法,起到舒缓疼痛、改善体质的作用。

27. 摩挲法:以手掌心、手指等部位对病症部位进行摩擦、搓揉、压抚等手法,以改善局部循环、促进气血畅通的作用。

28. 点顶法:以手指等部位对病症部位进行点压、顶鸣、抖撼等手法,以促进气血畅通、疏通经络的一种手法。

29. 判压法:以手指、手掌等部位在身体敏感区域进行判压运动,起到消除疼痛、调理身体状态的作用。

30. 躁磨法:以手掌、手指等部位进行快速旋转、摩挲、按压等手法,以刺激身体穴道,促进气血循环的一种手法。

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