中医养生保健主要学习中医养生理论和方法,包括中药、针灸、按摩、气功等保健方式。它着重于通过调整身体内外环境,强化自身免疫功能,从而达到预防疾病、延缓衰老、促进健康的目的。中医养生保健也注重平衡人体的阴阳、气血、脏腑功能,提高身体素质,使人体的各个器官系统协调运作,达到身心和谐的状态。
中医养生保健主要学习中医养生理论和方法,包括中药、针灸、按摩、气功等保健方式。它着重于通过调整身体内外环境,强化自身免疫功能,从而达到预防疾病、延缓衰老、促进健康的目的。中医养生保健也注重平衡人体的阴阳、气血、脏腑功能,提高身体素质,使人体的各个器官系统协调运作,达到身心和谐的状态。