中药减肥的方子

注意事项：1.以上减肥方子均为仅供参考的辅助减肥方法，不应作为唯一减肥方法。

1. 芡实山药粥

材料：芡实、山药、粳米、水

制作：将芡实、山药、粳米淘洗干净泡水20分钟，入锅加水，煮开后改小火煮1小时左右，加适量的水至粥状即可食用。

功效：芡实、山药含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，有助于控制食欲。

2. 麻黄附子细辛汤

材料：麻黄、附子、细辛、桂枝、生姜、大枣、水

制作：将麻黄、附子、细辛、桂枝、生姜、大枣加水煮沸，小火熬煮2小时，滤去渣，取出汤液饮用。

功效：该汤具有增强新陈代谢、加速脂肪燃烧的作用。

3. 荷叶粉芡实粥

材料：荷叶粉、芡实、粳米、红枣、桂圆、水

制作：将芡实、粳米淘洗干净泡水20分钟，加入适量的水煮沸后改小火煮1小时，加入荷叶粉、红枣、桂圆，继续煮30分钟即可食用。

功效：荷叶具有清热凉血、利水消肿、润肠通便的作用，可加速代谢，帮助减肥。

注意事项：

1. 以上减肥方子均为仅供参考的辅助减肥方法，不应作为唯一减肥方法。

2. 减肥期间应注意饮食均衡，不要过度减肥，避免对身体造成损害。