总的来说，芡实具有调理体质，补益精血，改善肠道功能，抗衰老，防癌抗癌，降血脂降血压等功效与作用。但是作为药物，禁忌于湿热体质、脾胃虚寒者食用；作为食材，过量食用可能会引起胃肠不适。在使用前最好咨询医生或中药师的建议。
芡实是一种亚热带作物，也是一种珍贵的药食两用植物。它的功效与作用主要有以下几个方面：
1. 调理体质：芡实具有温中健脾的作用，可调理脾胃功能，帮助消化吸收，增强体质，治疗脾胃虚弱、食欲不佳等症状。
2. 补益精血：芡实富含蛋白质、维生素B、钙、磷等营养成分，具有滋补益气、养血强身的作用，可预防贫血、促进儿童生长发育。
3. 改善肠道功能：芡实含有丰富的膳食纤维，可以增加大肠蠕动，促进排便，预防便秘，改善肠道功能。
4. 抗衰老：芡实富含多种抗氧化物质，如维生素C、胡萝卜素等，具有抗氧化作用，可以延缓细胞老化，保护皮肤健康。
5. 防癌抗癌：芡实中的多酚类化合物具有抗氧化和抗肿瘤活性，具有预防和辅助治疗癌症的作用。
6. 降血脂、降血压：芡实含有丰富的不饱和脂肪酸和植物甾醇，可以降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂水平，预防心血管疾病。
总的来说，芡实具有调理体质，补益精血，改善肠道功能，抗衰老，防癌抗癌，降血脂降血压等功效与作用。但是作为药物，禁忌于湿热体质、脾胃虚寒者食用；作为食材，过量食用可能会引起胃肠不适。在使用前最好咨询医生或中药师的建议。
