需要注意的是，石斛属于中草药，虽然有一定的药用功效，但并非适合所有人群使用。特殊人群如孕妇、儿童、慢性病患者等需要在医生指导下使用，并遵循剂量和使用方法。另外，因为每个人体质不同，对石斛的反应也不同，部分人群有可能对石斛过敏或者产生不良反应，所以在使用石斛之前最好先进行过敏试验。
石斛是一种具有药用价值的植物，其功效与作用主要包括：
1. 抗疲劳：石斛具有补气、益精的效果，可以帮助调节机体功能，增强体力和抵抗力，适合需要消除疲劳、提高体力的人群。
2. 养肺益肾：石斛含有一定的胶质，可以滋润肺部和肾脏，起到滋养作用，适合有肺虚和肾虚问题的人群。
3. 改善睡眠：石斛有一定的镇静安神的作用，对于失眠、多梦等睡眠问题有一定的改善效果。
4. 提高免疫力：石斛含有多种氨基酸、多糖等有效成分，对提高免疫力具有辅助作用，适合免疫力较弱的人群。
5. 抗衰老：石斛具有一定的抗氧化作用，可以延缓细胞老化，减少皱纹生成，有助于保持皮肤的年轻和健康，适合追求美容养颜的人群。
需要注意的是，石斛属于中草药，虽然有一定的药用功效，但并非适合所有人群使用。特殊人群如孕妇、儿童、慢性病患者等需要在医生指导下使用，并遵循剂量和使用方法。另外，因为每个人体质不同，对石斛的反应也不同，部分人群有可能对石斛过敏或者产生不良反应，所以在使用石斛之前最好先进行过敏试验。
