白果是一种常见的食用坚果，主要产于中国南方地区。它富含多种营养物质，具有多种功效和作用。需要注意的是，白果具有一定的热量，食用需适量，尤其是对于需要控制体重的人群来说。另外，个别人群如过敏体质、糖尿病患者等需谨慎食用或避免。在使用白果作为药物时，应该在医生的指导下合理使用。
白果是一种常见的食用坚果，主要产于中国南方地区。它富含多种营养物质，具有多种功效和作用。
1. 滋补健脾：白果具有滋补脾胃、增强消化功能的作用，可用于治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
2. 补肺止咳：白果具有润肺止咳的作用，对于因燥热引起的咳嗽、痰多等症状具有缓解作用。
3. 安神定志：白果具有镇定安神、缓解焦虑和失眠的作用，可用于治疗因神经紧张、情绪不稳引起的失眠、健忘等症状。
4. 养肝明目：白果具有滋肝明目的作用，常用于治疗肝肾不足导致的视力减退、视觉疲劳等眼病。
5. 抗氧化：白果富含丰富的抗氧化物质，可帮助清除体内自由基，延缓细胞老化，增强免疫力，预防多种慢性疾病。
需要注意的是，白果具有一定的热量，食用需适量，尤其是对于需要控制体重的人群来说。另外，个别人群如过敏体质、糖尿病患者等需谨慎食用或避免。在使用白果作为药物时，应该在医生的指导下合理使用。
