益母草常见的食用方式有三种:1.煮汤:将适量的益母草放入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火煮20-30分钟,可以根据个人口味加入适量的红枣、枸杞等调味品。同时,益母草的用量宜适度,避免过量食用。如有不适或过敏症状,应立即停止食用并就医咨询。
益母草常见的食用方式有三种:
1. 煮汤:将适量的益母草放入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火煮20-30分钟,可以根据个人口味加入适量的红枣、枸杞等调味品。
2. 炖煮:将适量的益母草放入砂锅或电子炖盅中,加入适量的水,加入适量的红枣、枸杞、淮山等配料,炖煮2-3小时,即成益母草炖煮。
3. 泡茶:将适量的益母草放入茶壶或茶杯中,加入适量的热水,浸泡5-10分钟后即可饮用。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜、柠檬等调味品。
需要注意的是,益母草具有一定的辛温草性,孕妇、经期过多、气虚体质等人群应慎用或遵医嘱食用。同时,益母草的用量宜适度,避免过量食用。如有不适或过敏症状,应立即停止食用并就医咨询。