五禽戏是一种中国传统的健身运动,属于导引术的一种。导引术是一种以气功、动作、呼吸等方式,调节身体功能、强化气血循环,从而达到心身健康和自我调整的方法。五禽戏主要通过模拟鹿、熊、猿、鹤、虎等动物的动作和呼吸方法,来调整各个器官和身体系统的功能,增强人体的免疫力及修养身心。因此,可以将五禽戏归类为导引术的一种。
五禽戏是一种中国传统的健身运动,属于导引术的一种。导引术是一种以气功、动作、呼吸等方式,调节身体功能、强化气血循环,从而达到心身健康和自我调整的方法。五禽戏主要通过模拟鹿、熊、猿、鹤、虎等动物的动作和呼吸方法,来调整各个器官和身体系统的功能,增强人体的免疫力及修养身心。因此,可以将五禽戏归类为导引术的一种。