需要注意的是，在选择罗汉果时要选用无农药残留的新鲜果实，并正确饮用，适量为宜。同时，罗汉果可能对某些人群有过敏反应或副作用，如个别人群应避免食用或咨询医生建议。
常喝罗汉果泡水喝有以下好处：
1. 抗氧化作用：罗汉果富含维生素C、维生素E和多酚类化合物，这些物质具有强大的抗氧化能力，可以抑制自由基的产生，减缓细胞老化，保护身体免受自由基侵害。
2. 提高免疫力：罗汉果中含有丰富的抗氧化物质，可以增强免疫细胞的活性，提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
3. 保护肝脏：罗汉果中的多酚和黄酮类化合物具有保护肝脏的作用，可以减轻肝脏损伤，促进肝细胞的再生和修复。
4. 促进消化：罗汉果中富含的纤维可以增加肠道的蠕动，促进食物的消化和排除体内废物，预防便秘和其他消化问题。
5. 降低血糖和血脂：罗汉果中的黄酮类化合物具有降低血糖和血脂的作用，可以预防和控制糖尿病和高血脂等代谢性疾病的发生。
6. 抗炎作用：罗汉果中的多酚类化合物具有良好的抗炎作用，可以缓解炎症反应和疼痛，对关节炎、皮肤炎等炎症性疾病有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，在选择罗汉果时要选用无农药残留的新鲜果实，并正确饮用，适量为宜。同时，罗汉果可能对某些人群有过敏反应或副作用，如个别人群应避免食用或咨询医生建议。
