常食用益生菌可维护肠道菌群的平衡，提高消化吸收功能，增强免疫力，有益于预防和改善便秘、腹泻等肠道问题。决明子所含的大量纤维素可增加肠道蠕动，促进胃肠道蠕动，增加排便次数。如对菊花过敏者应慎食；对益生菌过敏者或具有严重免疫系统疾病者应避免食用益生菌；对决明子过敏或存在消化道溃疡、便血等问题者不宜食用决明子。
益生菌：益生菌是一类有益于肠道健康的细菌，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。常食用益生菌可维护肠道菌群的平衡，提高消化吸收功能，增强免疫力，有益于预防和改善便秘、腹泻等肠道问题。
菊花：菊花有清热解毒、降血压、消肿止痛等作用，常用于治疗感冒、发热、头痛等症状。此外，菊花还富含维生素C，具有较好的抗氧化作用。
决明子：决明子有润肠通便、利水消肿等作用，主要用于治疗便秘、水肿等问题。决明子所含的大量纤维素可增加肠道蠕动，促进胃肠道蠕动，增加排便次数。
禁忌：益生菌菊花决明子一般属于食物，无明显的禁忌。但对于个别人群来说，可能存在过敏反应。如对菊花过敏者应慎食；对益生菌过敏者或具有严重免疫系统疾病者应避免食用益生菌；对决明子过敏或存在消化道溃疡、便血等问题者不宜食用决明子。建议在食用前咨询医生或药师的意见。
