需要注意的是，铁皮石斛花泡茶的功效与作用可能因个体差异而有所不同，而且应遵循适量饮用的原则，不宜过量。
铁皮石斛花是一种健康茶饮材料，具有多种功效与作用。
1. 抗氧化作用：铁皮石斛花富含多种天然抗氧化物质，如多酚和黄酮类化合物，可以中和自由基，减少氧化应激对人体的伤害，延缓衰老。
2. 免疫调节：铁皮石斛花含有多种营养成分，如矿物质、维生素和多种氨基酸，可以增强免疫力，调节免疫系统的功能。
3. 抗炎作用：铁皮石斛花中含有黄酮类化合物和多糖等成分，具有抗炎效果，可以缓解慢性炎症症状，促进组织修复和再生。
4. 抗菌和抗病毒：铁皮石斛花具有一定的抗菌和抗病毒作用，可以抑制细菌和病毒的生长繁殖，对预防感染和治疗一些疾病具有一定效果。
5. 降血糖与降血脂作用：铁皮石斛花中的多糖成分具有降低血糖和血脂的作用，对糖尿病和高血脂等疾病有一定的辅助治疗作用。
6. 改善睡眠质量：铁皮石斛花有一定的镇静安神作用，可帮助改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等问题。
需要注意的是，铁皮石斛花泡茶的功效与作用可能因个体差异而有所不同，而且应遵循适量饮用的原则，不宜过量。如果有特殊身体状况或正在服用药物的人群，建议在咨询医生或专业人士的指导下饮用。
