然而，人参还是属于药食同源的食物，患有高血压、心脏病、中风等严重疾病的人群在食用前应咨询医生的建议。同时，个体差异较大，不同人对人参的敏感度和反应也不同，因此，在食用人参之前最好先根据个人身体状况，请医生或专业人士进行详细咨询。
人参的功效与作用适合以下人群吃：
1. 具有疲劳、精力不佳、乏力倦怠等情况的人群：人参具有提神补气、益气和血、增强体力的作用，对于疲劳导致的身体虚弱，精力不佳的人群有很好的帮助。
2. 具有免疫力低下的人群：人参可以增强人体的免疫力，提高身体抵抗力，对于经常容易生病或者免疫力低下的人群有积极作用。
3. 肾气不足、腰膝酸软等气血不足症状的人群：人参可以补充肾气，改善气血不足引起的腰膝酸软、性功能障碍等问题，对于肾气亏损的人群有一定效果。
4. 年老体弱、容易出现记忆力下降、注意力不集中等症状的人群：人参具有益智补脑的功效，可以改善记忆力下降和注意力不集中等问题，对于老年人或者脑力劳动者有良好的帮助。
然而，人参还是属于药食同源的食物，患有高血压、心脏病、中风等严重疾病的人群在食用前应咨询医生的建议。同时，个体差异较大，不同人对人参的敏感度和反应也不同，因此，在食用人参之前最好先根据个人身体状况，请医生或专业人士进行详细咨询。
