下面是人参果的主要营养成分和功效：营养成分：1.人参皂苷：是人参果的主要有效成分之一，具有抗疲劳、兴奋中枢神经系统、增强心脑功能等作用。功效：1.提神醒脑：人参果中的人参皂苷能够刺激中枢神经系统，增强精神状态，缓解疲劳，提高工作和学习效率。需要注意的是，人参果具有一定的温补作用，因此患有高血压、心脏病等疾病的患者、孕妇和体质虚弱者应谨慎使用或在医生的指导下使用。
人参果实是一种传统的中药材，具有丰富的营养成分和多种功效。下面是人参果的主要营养成分和功效：
营养成分：
1. 人参皂苷：是人参果的主要有效成分之一，具有抗疲劳、兴奋中枢神经系统、增强心脑功能等作用。
2. 人参多糖：具有抗氧化、免疫调节、抗肿瘤等作用。
3. 氨基酸：包括丝氨酸、苯丙氨酸等多种氨基酸，是人体合成蛋白质的重要组成部分。
4. 维生素：包括维生素C、维生素E等，能够提高免疫力、延缓衰老等。
功效：
1. 提神醒脑：人参果中的人参皂苷能够刺激中枢神经系统，增强精神状态，缓解疲劳，提高工作和学习效率。
2. 抗疲劳：人参果中的人参皂苷和多糖成分有抗氧化作用，能够帮助恢复体力和抵抗疲劳。
3. 增强免疫力：人参果中的多糖可以调节免疫系统，增强机体的抵抗力，提高抗病能力。
4. 促进消化：人参果中的多糖成分具有促进消化液分泌，增加食欲，改善消化功能的作用。
5. 滋阴补肾：人参果具有温补肾阳、滋阴润燥的功效，对肾阴不足、乏力等症状有一定的改善作用。
需要注意的是，人参果具有一定的温补作用，因此患有高血压、心脏病等疾病的患者、孕妇和体质虚弱者应谨慎使用或在医生的指导下使用。
