人参果可以根据个人口味来决定是否去皮。人参果的外皮可能会有一些苦涩的味道,如果不喜欢苦味,可以将外皮剥掉后再食用。然而,人参果的皮富含纤维和营养物质,所以保留皮也有一定的好处。最好的选择是彻底洗净人参果后食用,这样可以保持营养物质的完整性,也避免吃下不必要的杂质。
人参果可以根据个人口味来决定是否去皮。人参果的外皮可能会有一些苦涩的味道,如果不喜欢苦味,可以将外皮剥掉后再食用。然而,人参果的皮富含纤维和营养物质,所以保留皮也有一定的好处。最好的选择是彻底洗净人参果后食用,这样可以保持营养物质的完整性,也避免吃下不必要的杂质。