当归羊肉汤是一道以当归和羊肉为主要食材的汤类菜品,具有滋补养生的功效。
当归羊肉汤是一道以当归和羊肉为主要食材的汤类菜品,具有滋补养生的功效。下面是当归羊肉汤的做法及配料窍门:
所需材料:
- 羊肉:适量
- 当归片:适量
- 姜片:适量
- 枸杞子:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
步骤:
1. 羊肉处理:将羊肉洗净后切成块状,然后用开水烫一下,去血水和腥味。
2. 汆水煮羊肉:将处理好的羊肉放入炖盅中,加入姜片和料酒,倒入足够的清水,放入汽锅或者电饭煲中蒸煮30分钟至1小时,直至羊肉变得松软。
3. 加入配料:将蒸煮好的羊肉捞出,放入煲汤锅中,加入适量的清水,再加入适量的当归片、枸杞子、姜片和盐,调整火力煮沸。
4. 炖煮:用小火炖煮1-2小时,直到汤汁出现乳白色为止。
5. 调味:根据个人口味,可以适当加入盐和调味料进行调整。
6. 出锅:关火,撒上一些葱花,就可以品尝一碗热腾腾的当归羊肉汤了。
配料窍门:
1. 羊肉:选择鲜嫩的羊肉,可以选择羊腿肉或者羊肩肉,口感更好。
2. 当归:当归片比鲜当归更易于放入汤中搅拌,而整块当归则需要炖煮更长时间。
3. 姜片:可以使用姜片帮助去腥味和提鲜。
4. 煮羊肉时,可以用开水先将羊肉焯一下,去除腥味和血水,提高羊肉的口感。
5. 炖煮的时间足够长,可以使得羊肉更加鲜嫩,汤汁更加浓郁。
这是一道营养丰富的汤菜,适合秋冬季节食用,尤其适合一些容易手脚冰凉、贫血的人群食用。