以上做法是一种搭配当归的做法，当归具有养血补气、调经养颜的功效。但需要注意的是，由于每个人的体质和状态都不同，不同的人对食材的反应也会有所不同。同时，如果你有特殊的身体状况或者疾病，最好咨询医生或营养师的意见，以避免对身体不适。
要做一道不上火的当归羊肉汤，可以尝试以下做法：
材料：
- 500克羊肉
- 10克当归
- 10克红枣
- 10克茯苓
- 10克枸杞
- 适量生姜
- 适量盐
- 适量清水
步骤：
1. 先将羊肉洗净，切成块状，用开水焯水去腥味。
2. 将焯水后的羊肉洗净，放入清水中煮开，撇去浮沫。
3. 将当归、红枣、茯苓、枸杞洗净，放入煮羊肉的锅中。
4. 加入适量的生姜片和盐，慢慢煮熟，直到羊肉变得酥烂。
5. 最后根据个人口味调整盐的量即可。
以上做法是一种搭配当归的做法，当归具有养血补气、调经养颜的功效。但需要注意的是，由于每个人的体质和状态都不同，不同的人对食材的反应也会有所不同。如果你的身体容易上火，建议在选择食材时注意避免辛辣刺激性食物，尽量选择清淡、滋阴降火的食材，如山药、百合、鸡肉等。同时，如果你有特殊的身体状况或者疾病，最好咨询医生或营养师的意见，以避免对身体不适。
