需要注意的是，人参果总皂苷对不同人群的功效和作用可能有所差异，具体的使用方法和剂量还需根据个体情况进行调整，最好在医生的指导下使用。
人参果总皂苷是一种具有多种药理作用的天然活性成分，其功效与作用包括：
1. 兴奋中枢神经系统：人参果总皂苷具有兴奋中枢神经系统的作用，可以提高人体的警觉性和反应能力，增强注意力和思维能力。
2. 抗疲劳作用：人参果总皂苷可以增加机体对缺血或缺氧状态的耐受性，提高肌肉的耐力和运动能力，减轻疲劳程度。
3. 抗氧化作用：人参果总皂苷具有明显的抗氧化活性，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老过程。
4. 抗炎作用：人参果总皂苷可以抑制炎症反应，减轻炎症引起的组织损伤，具有一定的抗炎作用。
5. 免疫调节作用：人参果总皂苷可以增强机体的免疫功能，提高非特异性免疫和特异性免疫的效应，增强机体对病原微生物的抵抗力。
6. 保护心脑血管功能：人参果总皂苷可以改善心脑血管的微循环，促进血液循环，降低血脂和血压水平，减少动脉硬化的发生。
7. 抗肿瘤作用：人参果总皂苷具有一定的抗肿瘤活性，可以抑制肿瘤细胞的生长和增殖，诱导肿瘤细胞的凋亡，具有一定的抗肿瘤作用。
需要注意的是，人参果总皂苷对不同人群的功效和作用可能有所差异，具体的使用方法和剂量还需根据个体情况进行调整，最好在医生的指导下使用。
