需要注意的是,人参果虽然有多种功效,但对于某些人群,如孕妇、乳母、慢性疾病患者等,还需要谨慎使用或遵医嘱。
吃人参果有以下好处:
1. 改善身体疲劳和提高体力:人参果含有丰富的活性物质,可以改善体力疲劳、增强身体的耐力和抗力,在长期体力劳动、恢复期或疲劳过度时,能提高身体机能。
2. 提升免疫力:人参果含有多种天然抗氧化物质和多糖类等免疫调节物质,可以增强机体免疫力,提高对疾病的抵抗力。
3. 保护心脑血管:人参果中的人参皂苷具有保护心脑血管、降低胆固醇、抑制血小板凝聚等作用,有助于预防心血管疾病。
4. 改善记忆和思维能力:人参果中的活性物质可以促进脑细胞功能,提高记忆力、学习能力和思维敏捷性。
吃人参果的坏处:
1. 药物相互作用:人参果含有一些活性成分,可能与某些药物发生相互作用,影响药效。
2. 皮肤过敏:个别人可能对人参果过敏,导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
3. 不宜过量食用:人参果具有一定的刺激性,过量食用可能引发胃肠道不适,包括恶心、腹泻等症状。
需要注意的是,人参果虽然有多种功效,但对于某些人群,如孕妇、乳母、慢性疾病患者等,还需要谨慎使用或遵医嘱。