人参果是一种传统的中药材，被广泛应用于中药制剂和保健品中。此外，人参果对不同人群的功效和作用可能会有所不同，建议在使用前咨询医生或中医师的建议。
人参果是一种传统的中药材，被广泛应用于中药制剂和保健品中。以下是人参果的功效与作用及营养价值表：
功效与作用：
1. 提神醒脑：人参果有助于改善大脑功能，增强记忆力和注意力。
2. 抗疲劳：人参果可以减轻疲劳感，增强体力和耐力。
3. 改善睡眠：人参果具有镇静作用，有助于改善睡眠质量。
4. 提高免疫力：人参果对免疫系统具有调节作用，有助于提高免疫力。
5. 抗氧化：人参果富含抗氧化物质，可以减少自由基对身体的损害。
6. 降血压：人参果含有一些物质可以帮助降低血压。
营养价值表（每100克人参果）：
热量：282千卡
蛋白质：3.5克
脂肪：1.3克
碳水化合物：65克
纤维：12克
维生素C：0.6毫克
维生素E：0.6毫克
维生素B1：0.4毫克
维生素B2：0.2毫克
钙：10毫克
钾：480毫克
镁：70毫克
磷：45毫克
铁：0.8毫克
锌：0.9毫克
需要注意的是，以上数值仅供参考，实际值可能会有所差异。此外，人参果对不同人群的功效和作用可能会有所不同，建议在使用前咨询医生或中医师的建议。
