将材料洗净,加入适量清水放入煲中煮沸,加入瘦肉煮至肉烂,调味即可。将粉条和薏米浸泡至软烂,加入青豆和胡萝卜切成细丝,加入醋、盐、生抽调味即可。将柠檬切片,加入金银花、菊花、百合和适量热水,煮沸后加入蜂蜜调味即可。
1. 菊花茶配方:菊花30克、柠檬片2片、冰糖适量。将菊花用清水洗净,加入适量水一同煮沸,加入柠檬和冰糖调味即可。
2. 薏米芡实瘦身汤:薏米30克、芡实30克、鲜白扁豆30克、瘦肉适量。将材料洗净,加入适量清水放入煲中煮沸,加入瘦肉煮至肉烂,调味即可。
3. 山楂红枣茶:山楂10克、红枣5个、蜜枣5个。将山楂和红枣放入茶壶中,加入适量热水,加入蜜枣调味即可。
4. 粉条薏米凉拌菜:粉条100克、薏米50克、青豆50克、胡萝卜1个、醋、盐、生抽适量。将粉条和薏米浸泡至软烂,加入青豆和胡萝卜切成细丝,加入醋、盐、生抽调味即可。
5. 柠檬花茶:柠檬1个、金银花10克、菊花10克、百合10克。将柠檬切片,加入金银花、菊花、百合和适量热水,煮沸后加入蜂蜜调味即可。