去湿气不仅仅从饮食上去调理，更多的是从改善日常生活习惯做起。还有一点，我们身体9点到12点这些时间段自动调整，把身体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出，所以，不要熬夜，你的身体湿气就不会重！一句话就是你要坚持，坚持一段时间过后，你就会发现效果。
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阿胶是一种中药材，由驴皮炖制而成，主要含有胶原蛋白、氨基酸、多糖、矿物质等成分。在食用阿胶前最好咨询医生或中医师的建议，确定自身体质是否适宜食用，以及适宜的食用剂量和方法。同时，阿胶并不能取代药物治疗，如果有严重疾病或需要治疗的妇女问题，应咨询医生的指导。
猪砂是一种常用的宠物猪的饲料补充物，用于改善猪的消化系统健康和保持饲养环境的卫生。猪砂的用量根据猪的种类、体重和年龄等因素而有所不同。具体的用量可以根据猪的情况和兽医的建议进行调整。同时，猪砂的质量也要保证，选择品质良好的猪砂，并定期更换，以维持猪饲养环境的卫生。
浙江中医药继续教育网是浙江中医药大学中医药教育资源中心主办的一个在线教育平台，致力于为广大中医药从业者提供高质量、实用的继续教育课程。通过该平台学习的学员可获得相应的学分和证书，提高自己的专业技能和职业素养，为中医药事业的发展作出更大的贡献。
