足节络动草毒，上行下行数五一。腰胯股膝呈异侧，屈伸行步行肾经。循身行脏络，根上行手足，岐陌穴为根，岁岁身不老。胆经头面与足三阳，三焦背后三脚阳。手心手小使胸鬲，纳穴鬼厕与心主。以上歌诀仅供参考，具体内容和唱法可能因时代和地区的不同而有所差异。
经络歌诀（老版本）是古代中医传承下来的一种教学歌谣，用于帮助记忆和理解经络系统的走向和特点。以下是一些老版本的经络歌诀：
一、十二经脉 手太阴、足太阴、膀胱经、小肠经； 手太阳、足太阳、胆经走、三焦经； 手阳明、足阳明、胃经行、大肠经。
二、十五筋络 大筋循横肚，修身悟道宜抄经。 手三络从土方，阴阳一对折加十。 足节络动草毒，上行下行数五一。 肾经起于足厥阴，机关灵活养气真。 头屈肩举手在外，肩背臂沿肝经走。 腰胯股膝呈异侧，屈伸行步行肾经。 背时胯关臀踢扑，跃迈骨头穴气足。 颈叉足窍听至百，一络接同首页筋。 循身行脏络，根上行手足，岐陌穴为根，岁岁身不老。
三、十二经脉歌示（简化版） 手阴阳、脚阴阳，手足同名背腰膝。 手三阳、脚三阴，手足位置皆不同。 胆经头面与足三阳，三焦背后三脚阳。 三丘分火四横传，阳明口鼻与足阳。 阳维膈与足阳明，阳跷足阳与胃平。 阴维太阴贯冲任，手足胃脾合泣沟。 手心手小使胸鬲，纳穴鬼厕与心主。 头脑与手足辨，俱属手阳舌又连。 头巅眉间与交感，手足阴阳合全览。
以上歌诀仅供参考，具体内容和唱法可能因时代和地区的不同而有所差异。如果对经络系统有更详细和准确的了解，建议咨询专业的中医医生或学者。
