7.山药：山药是一种具有滋阴补肾的食物，食用山药可以改善肾虚所致的腰膝酸软、盗汗、遗精等症状。
食疗本草是一种古代记载了食物的药用價值的書籍或资料，它主要记述了各种食物对人体健康的益处及食物的功效。以下是一些常见的食疗本草中的记述：
1. 枸杞：食用枸杞可以养肝明目、滋补肾气、降低血压和改善腰膝酸软等症状。
2. 黄豆：黄豆是一种丰富的蛋白质来源，食用黄豆可以补充人体所需的氨基酸和维生素，增强身体的抵抗力和骨骼的健康。
3. 红枣：红枣富含维生素C和矿物质，食用红枣可以调整胃肠功能、滋补脾胃、补血益气，对于贫血和消化不良有一定的疗效。
4. 蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、补中益气、滋阴养颜的作用，常用于治疗咳嗽、过敏性鼻炎和口腔溃疡等疾病。
5. 蜂蜜柚子：蜂蜜柚子是一种富含维生素C的食物，食用蜂蜜柚子可以清热解毒、消炎止咳、提高免疫力。
6. 石斛：石斛是一种具有滋阴清热的中草药，食用石斛可以保护肝脏、延缓衰老、调节内分泌等。
7. 山药：山药是一种具有滋阴补肾的食物，食用山药可以改善肾虚所致的腰膝酸软、盗汗、遗精等症状。
这些只是食疗本草中的一部分记述，食疗本草中还记载了很多其他食物的功效与应用。食疗本草的记述常以每种食物的性味、归经、功效等方式进行分类和描述，以便人们可以根据不同的需要选择适合自己的食物来调理身体。
