中药喝的最佳时间应该在饭前或饭后30分钟吧。对于不同药材,如生姜、枸杞、甘草等,它们的特性不同,各自对人体有不同的作用。饮用前或餐后不同的时间,会影响它们的吸收和作用效果。但是,需要注意的是,饮用中药时最好避免饱餐、熬夜或疲劳状态,以免中药失去治疗、保健的效果。同时,对于一些口味重,且有刺激性的中药,比如肉桂等,饮用时应该适量控制,不要过量,以免对消化系统造成伤害。
中药喝的最佳时间应该在饭前或饭后30分钟吧。
对于不同药材,如生姜、枸杞、甘草等,它们的特性不同,各自对人体有不同的作用。饮用前或餐后不同的时间,会影响它们的吸收和作用效果。
一般来说,饭前喝中药,较好的效果是“貌合神离”,即使药味较难闻或口感较苦涩的中药,因为未被食物冠盖,营养成分可以更好地被身体吸收;饭后喝,则能起到补充身体所需能量的作用,同时也不影响中药对身体的保健作用。
但是,需要注意的是,饮用中药时最好避免饱餐、熬夜或疲劳状态,以免中药失去治疗、保健的效果。同时,对于一些口味重,且有刺激性的中药,比如肉桂等,饮用时应该适量控制,不要过量,以免对消化系统造成伤害。