常见的中药浴项目包括:汗蒸、花草浴和足浴等。常见的推拿按摩项目包括:全身推拿、足部按摩和头部按摩等。常见的食疗项目包括:中药煲汤、药膳烹调和药膳调理等。
1. 针灸:利用针刺经络来调整人体生理、生化、神经等功能,达到治疗疾病和保健的目的。常见的针灸项目包括:穴位调理、耳针、拔罐和刮痧等。
2. 中药浴:采用中药汤水泡浴的方法,促进皮肤血液循环和新陈代谢,起到健身养生、美容护肤的效果。常见的中药浴项目包括:汗蒸、花草浴和足浴等。
3. 推拿按摩:利用双手按揉、搓、推、捏等技术,对皮肤、肌肉、筋膜、骨骼等进行刺激和调理,起到舒经活络、养心益气的作用。常见的推拿按摩项目包括:全身推拿、足部按摩和头部按摩等。
4. 气功:运用呼吸、调息、动静相结合的方式,调整人体气血、精神、情绪等方面的状态,起到舒缓压力、调节身心的作用。常见的气功项目包括:太极拳、五禽戏和八段锦等。
5. 食疗:通过调整饮食结构和食材搭配,从而达到预防疾病、保健养生的目的。常见的食疗项目包括:中药煲汤、药膳烹调和药膳调理等。