6.理智安神：中医认为情绪对身体健康有很大影响，提倡保持良好的心态，避免情绪过度波动，保持理智安神。
1. 天人合一：中医强调人体与自然界的相互关系，认为人体和自然界是一个整体，与自然界保持和谐关系可以提高身体免疫力。
2. 饮食调理：中医认为饮食是保持身体健康的重要因素，提倡根据季节、地域、体质和年龄等因素进行饮食调理。
3. 按摩推拿：中医经络学说认为人体有经络系统，通过按摩推拿可以调节经络，促进血液循环，增强身体免疫力。
4. 中草药治疗：中草药是中医最重要的治疗手段之一，可以通过中草药的药性来调节身体功能，治疗各种疾病。
5. 气功练习：中医认为人体内有“气”，通过气功练习可以调节气的运行，增强身体免疫力。
6. 理智安神：中医认为情绪对身体健康有很大影响，提倡保持良好的心态，避免情绪过度波动，保持理智安神。
7. 戒烟限酒：中医认为烟酒对身体有害，提倡戒烟限酒，保持身体健康。
8. 定期体检：中医强调预防，建议定期进行体检，发现问题及时治疗，保持身体健康。
9. 合理运动：中医认为适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，但要根据个人情况选择合适的运动方式和强度。
10. 室内环境卫生：中医认为居住环境对身体健康很重要，提倡保持室内清洁、通风，避免污染，保持身体健康。
