中医强调人的健康状态要达到内外平衡、气血充足、精神舒畅、阳气旺盛、阴阳调和等要求。具体说来,健康状态应具备以下特征:1.内外平衡:身体内部各个器官的功能协调和稳定,与外部世界的环境变化相适应。
中医强调人的健康状态要达到内外平衡、气血充足、精神舒畅、阳气旺盛、阴阳调和等要求。具体说来,健康状态应具备以下特征:
1. 内外平衡:身体内部各个器官的功能协调和稳定,与外部世界的环境变化相适应。
2. 气血充足:气血的循环畅通,不会出现气虚血瘀等情况,维持身体正常的生理代谢活动。
3. 精神舒畅:情绪稳定,心情愉悦,能够有效减轻身体和心理的压力。
4. 阳气旺盛:维持人体内部的温度、代谢等生理活动具有足够充沛的能量。
5. 阴阳调和:身体内部阴阳互相依存、互相制约、互相调节,达到阴阳平衡状态以保证生理功能正常。