食用阿胶糕可调节身体的荷尔蒙水平，提高血液质量，增加能量，缓解相关症状。经期不适如痛经、经血量过多等可以通过食用阿胶糕来缓解。适宜食用阿胶糕的人群主要包括：1.面容暗淡、皮肤松弛、出现皱纹的女性，可通过阿胶糕来改善皮肤质量。需要注意的是，阿胶糕属于中药食疗，适量食用即可，不宜过量。
女人吃阿胶糕的作用和功效有以下几点：
1. 补血养颜：阿胶是一种具有滋补作用的中药，含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，能够促进血液循环，改善皮肤质量，增加皮肤弹性，减少皱纹和暗沉。因此，女性食用阿胶糕可使肌肤更加光滑细腻，有助于保持年轻和美丽。
2. 滋补身体：阿胶具有滋补虚弱、补血、养肝等功效。女性在生理期、孕期、哺乳期和更年期等特殊时期，身体容易虚弱，经期不调、贫血、头晕、乏力等问题也较常见。食用阿胶糕可调节身体的荷尔蒙水平，提高血液质量，增加能量，缓解相关症状。
3. 改善月经不适：阿胶糕含有多种药性成分，如阿胶酚等，具有消炎、止血、活血、调经作用。经期不适如痛经、经血量过多等可以通过食用阿胶糕来缓解。
适宜食用阿胶糕的人群主要包括：
1. 面容暗淡、皮肤松弛、出现皱纹的女性，可通过阿胶糕来改善皮肤质量。
2. 经期不适、月经不调等问题较为常见的女性。
3. 产后和哺乳期的女性，可食用阿胶糕来滋补身体，增加能量和营养。
4. 更年期女性，可通过食用阿胶糕来缓解相关症状，如潮热、失眠、情绪波动等。
需要注意的是，阿胶糕属于中药食疗，适量食用即可，不宜过量。同时，对于孕妇和患有血栓病的人来说，应在医生的指导下使用。
