:1.未病:指人体虽然没有明显的疾病表现,但是身体却存在一定的疾病隐患或潜在病因,需要及早预防和调理。
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1. 未病:指人体虽然没有明显的疾病表现,但是身体却存在一定的疾病隐患或潜在病因,需要及早预防和调理。
2. 预防:指通过调整日常生活习惯,合理饮食、锻炼身体、控制情绪等方式,提高身体免疫力,预防疾病的发生。
3. 调理:指采用中医的调理方法,调节身体内部环境,防止疾病的发生和发展。
4. 避免过度治疗:指在未病状态下,应该避免过度使用药物或医疗手段,以免对身体造成不必要的伤害。