中医学的发展历程可以追溯到中国古代。以下为主要发展历程：1.古代：中国最早有文字记载的医学著作为《黄帝内经》，该书系统阐述了中医的理论体系和治疗方法。《本草纲目》等著作也在该时期得到发展。同时，中医药也开始向世界传播，成为了重要的国际医学领域。
中医学的发展历程可以追溯到中国古代。以下为主要发展历程：
1. 古代：中国最早有文字记载的医学著作为《黄帝内经》，该书系统阐述了中医的理论体系和治疗方法。
2. 唐宋时期：该时期中医药学在理论和实践方面都有重大进展， 如《伤寒杂病论》和《金匮要略》等书籍不断发表，这些著作至今仍是中医重要的经典。
3. 明清时期：该时期中医药学的理论体系逐渐成熟，并形成了很多流派，如四大家（李时珍、陈藏器、吴鞠通、张锡纯）等。《本草纲目》等著作也在该时期得到发展。
4. 近代：随着科学技术的发展，中医药研究开始走向系统化和科学化，大量的中医药现代化研究的成果被应用于临床。同时，中医药也开始向世界传播，成为了重要的国际医学领域。
总之，中医学发展历程经历了漫长的历史和不断的探索、创新和发展，形成了丰富的理论和实践经验，为中华民族的生命健康事业做出了巨大的贡献。
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应多吃易消化、富含营养物质的食物，如新鲜蔬果、豆类、瘦肉、鱼虾等。限制高脂肪、高糖、高盐饮食，避免暴饮暴食、饮食不节制。但是要注意身体状况，根据具体情况制定运动方案，并选择适宜的运动方式，如散步、太极拳等。注意防火、防滑等安全问题，保持居住环境整洁卫生。保持社交活动，与家人、朋友进行交流，有助于缓解孤独、抑郁等负面情绪。但必须在专业医师指导下实施。
中药师熟悉中药的品种、性味、功效、剂量、辨识等知识及特点，能够根据患者病情辨证施药。执业药师是指能够在药店、社区医疗机构、医院门诊等药学业务范围内，依法提供药学咨询和药品合理使用指导的人员。执业药师获得药学或相关专业学士以上学历，持有执业药师资格证书，并通过药品销售环节检验考试合格的人员。
