在中医中,减肥方剂有很多种,其中最为常见的是基于『清热凉血、利水消肿』作用的方剂。需两部分分别煎制,最后混合调理。服用方法:每日早、中、晚三次,每次服用250毫升。
在中医中,减肥方剂有很多种,其中最为常见的是基于『清热凉血、利水消肿』作用的方剂。以下是一种月瘦20斤的中药减肥方剂:
组成:
黄芩20g,栀子15g,龙胆草20g,苦杏仁15g,木瓜30g,桑叶20g,荷叶30g,金银花20g,茶叶20g,薏苡仁30g,山楂50g,白术20g,人参20g,甘草10g。
说明:
上述方剂可分为两个部分,一部分是去除湿热;另一部分是温脾胃、燥湿利水、活血主要成分。需两部分分别煎制,最后混合调理。
服用方法:
每日早、中、晚三次,每次服用250毫升。
注意事项:
①治疗期间要忌口:油腻食品、酒精类、糖类、辛辣刺激性食品;
②服用前可以在小腹部先按摩20分钟,促进药液吸收;
③每日每顿饭吃饱饭,不要有过度节食的想法;
④服用时要有规律地运动(比如早上慢跑或者散步),坚持至少半小时以上;
⑤月经期间不应该服用。