需要注意的是，黄芪和枸杞的功效因人而异，具体使用时应根据个人体质和病情，遵循适量原则，并在医生的指导下使用。
黄芪和枸杞是两种具有药用价值的植物，它们泡水喝可以有以下作用：
黄芪：
1. 提升免疫系统功能：黄芪可以增强人体的免疫力，促进白血球的生成和活性，提高抵抗病毒和细菌的能力。
2. 补气养血：黄芪具有补气养血的功效，有助于改善贫血症状、疲劳和气血不足引起的身体虚弱等问题。
3. 抗炎和抗氧化：黄芪中的活性成分有抗炎和抗氧化作用，可以减轻炎症症状，保护细胞免受自由基损伤。
枸杞：
1. 改善免疫功能：枸杞中的多糖和β-胡萝卜素等成分可以增强免疫功能，提高机体的抵抗力，预防感染和疾病。
2. 保护视力：枸杞中的维生素A和其他抗氧化物质可以有效保护视网膜细胞，预防眼睛疾病，并提高夜间视力。
3. 抗衰老：枸杞含有丰富的抗氧化剂，可以减轻自由基对细胞的损伤，延缓细胞衰老，保持皮肤年轻和弹性。
但是，黄芪和枸杞也有一些禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量食用黄芪和枸杞，应遵循适量原则。
2. 儿童和老年人应适量食用黄芪和枸杞，避免过量使用。
3. 黄芪和枸杞可能与某些药物相互作用，如降压药、免疫抑制剂等，应在医生的指导下使用。
4. 对黄芪和枸杞过敏的人不宜食用。
需要注意的是，黄芪和枸杞的功效因人而异，具体使用时应根据个人体质和病情，遵循适量原则，并在医生的指导下使用。
