喝金银花茶有以下作用和功效：1.清热解毒：金银花具有清热解毒的作用，可以用于治疗感冒、咽喉肿痛、咳嗽、发热等症状，对于清热解毒、消炎镇痛有一定的效果。需要注意的是，饮用金银花茶的剂量需要适量，不宜过量，尤其是孕妇、哺乳期妇女和药物过敏者等特殊人群应谨慎使用或咨询医生建议。
喝金银花茶有以下作用和功效：
1. 清热解毒：金银花具有清热解毒的作用，可以用于治疗感冒、咽喉肿痛、咳嗽、发热等症状，对于清热解毒、消炎镇痛有一定的效果。
2. 抗菌消炎：金银花提取物中含有多种具有抗菌、抗病毒和抗真菌作用的活性成分，可以抑制细菌、病毒和真菌的生长，对于皮肤炎症、溃疡、痤疮等有一定的治疗作用。
3. 清目明目：金银花茶含有丰富的维生素C和类胡萝卜素等营养物质，对于眼睛疲劳、酸痛、充血等症状有一定的缓解作用，可以促进眼睛血液循环，改善视觉疲劳。
4. 改善睡眠质量：金银花茶具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、烦躁、失眠等症状，帮助改善睡眠质量，使人更容易入睡和保持良好的睡眠状态。
5. 促进排毒养颜：金银花茶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，促进排毒，延缓衰老，改善皮肤质量，保持肌肤的年轻和健康。
需要注意的是，饮用金银花茶的剂量需要适量，不宜过量，尤其是孕妇、哺乳期妇女和药物过敏者等特殊人群应谨慎使用或咨询医生建议。
