正确的方法是将黄芪洗净后在清水中浸泡约30分钟至1小时,然后煮沸2次,每次煮15分钟左右,最后将黄芪水倒入茶杯中待其稍微冷却后即可饮用。黄芪水的浓度可以根据个人口感调节,一般建议1次黄芪与10倍的水进行煮制。黄芪泡水喝最好不要连续饮用超过7天,以免引起身体对黄芪的依赖。在喝黄芪水的同时,也需注意保持良好的饮食习惯和适量运动。
正确的方法是将黄芪洗净后在清水中浸泡约30分钟至1小时,然后煮沸2次,每次煮15分钟左右,最后将黄芪水倒入茶杯中待其稍微冷却后即可饮用。黄芪水的浓度可以根据个人口感调节,一般建议1次黄芪与10倍的水进行煮制。黄芪泡水喝最好不要连续饮用超过7天,以免引起身体对黄芪的依赖。在喝黄芪水的同时,也需注意保持良好的饮食习惯和适量运动。