足三里是一种位于足部的穴位，也称为"合谷"。此外，在进行刺激时需遵循安全、卫生的原则，避免感染或伤害。
足三里是一种位于足部的穴位，也称为"合谷"。它是一个重要的穴位，具有广泛的功效与主治，包括以下方面：
1. 调节脾胃功能：足三里能够调节消化系统，促进食欲，改善胃肠功能，对于脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振、腹胀胃痛等症状有良好的调节作用。
2. 提升免疫力：足三里与脾胃关系密切，通过调理脾胃功能，可以增强机体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病的发生。
3. 缓解疲劳与压力：足三里在中医理论中被认为是"气海"，刺激此穴位可以促进气血流通，增加体力和精力，缓解疲劳，改善睡眠，减轻压力与焦虑。
4. 调节内分泌系统：足三里的刺激可以调节内分泌系统，平衡体内的激素水平，对于调节月经周期、缓解经前综合征、改善月经痛等女性生理问题有效。
5. 缓解疼痛：足三里在中医学中具有活血化瘀的作用，刺激此穴位可以缓解各种疼痛症状，包括头痛、颈肩痛、腰背痛、关节炎疼痛等。
需要注意的是，足三里作为一个综合性的穴位，在使用前应先咨询专业的中医师，了解具体的刺激方法与注意事项。此外，在进行刺激时需遵循安全、卫生的原则，避免感染或伤害。
