足三里是人体穴位,位于小腿前外侧,具体位置为:在膝盖凹陷的前外侧,与胫骨前缘之间,距膝盖外侧约4寸。你可以通过以下方法帮助找到足三里的准确位置:1.坐于椅子上或平躺在床上,让腿伸直。如果你不确定或有任何疑问,最好向专业的中医师咨询。
足三里是人体穴位,位于小腿前外侧,具体位置为:在膝盖凹陷的前外侧,与胫骨前缘之间,距膝盖外侧约4寸(相当于四个手指宽度)。
你可以通过以下方法帮助找到足三里的准确位置:
1. 坐于椅子上或平躺在床上,让腿伸直。
2. 用手指找到膝盖外侧的凹陷处。
3. 从凹陷处向下数4寸(或四个手指宽度)。
4. 这个位置即是足三里的准确位置。
注意:为了避免受伤或产生不适,按压穴位时请适度,根据个人感觉控制力度。如果你不确定或有任何疑问,最好向专业的中医师咨询。