足三里是人体上的一个重要穴位，位于小腿肚眼部位，当下蹲时腿肚子与胫骨的交界处。请注意，足三里是一个重要穴位，但并不适用于所有人，特别是孕妇、有严重心脏病、高血压等疾病的人，应在专业医师的指导下进行按摩或治疗。
足三里是人体上的一个重要穴位，位于小腿肚眼部位，当下蹲时腿肚子与胫骨的交界处。以下为足三里位置图及其作用功效：
作用功效：
1. 强调养生：足三里是中医养生学的一个重要穴位，经常按摩足三里可以调节人体的气血运行，提高免疫力，增强体质。
2. 镇痛止痒：刺激足三里能够舒展经络，活血化瘀，缓解肌肉疼痛，对于腹痛、胃痛、背痛、头痛等都有一定的缓解作用。
3. 消化调节：按摩足三里可以刺激胃部的消化功能，改善胃肠功能，缓解消化不良、腹胀、泄泻等问题。
4. 养颜美容：足三里穴位与肝经相互呼应，按摩足三里可以改善血液循环，调节内分泌，对于面部色斑、暗疮、疲劳等具有一定的美容效果。
5. 调节情绪：足三里穴位对于调节情绪、缓解焦虑、抑郁有一定的帮助，可以帮助人们放松身心，提升心情。
请注意，足三里是一个重要穴位，但并不适用于所有人，特别是孕妇、有严重心脏病、高血压等疾病的人，应在专业医师的指导下进行按摩或治疗。
