理疗瑜伽是一种综合性康复疗法，通过瑜伽动作、呼吸练习和冥想来帮助恢复身体机能和促进身心健康。它既适用于康复和康复训练，也适用于个人寻求身体健康和心灵平衡的人群。
理疗瑜伽是一种综合性康复疗法，通过瑜伽动作、呼吸练习和冥想来帮助恢复身体机能和促进身心健康。它的作用主要包括以下几个方面：
1. 缓解疼痛：理疗瑜伽可以通过调整身体姿势和呼吸方式，缓解常见的慢性疼痛，如颈椎病、腰椎间盘突出等。
2. 提升身体柔韧性：通过瑜伽动作的练习，可以增加关节的灵活性和身体的柔韧性，帮助改善姿势问题和运动损伤。
3. 增强身体力量：理疗瑜伽练习可以增强身体的力量和稳定性，提高肌肉平衡，预防和改善各种运动损伤。
4. 提升平衡和协调能力：理疗瑜伽注重身体的平衡和协调性训练，可以帮助改善日常生活中的稳定性问题，预防跌倒。
5. 减轻压力和焦虑：通过呼吸练习、冥想和放松技巧，理疗瑜伽可以帮助减轻压力和焦虑，促进心理健康。
6. 促进身心放松：理疗瑜伽的练习可以帮助放松身心，改善睡眠问题和缓解日常紧张和压力。
总之，理疗瑜伽可以通过练习瑜伽动作、呼吸和冥想来改善身体机能，增强身体力量和柔韧性，缓解疼痛，并促进身心健康。它既适用于康复和康复训练，也适用于个人寻求身体健康和心灵平衡的人群。
