理疗瑜伽是一种专注于修复身体功能和促进健康的瑜伽练习。它结合了瑜伽的体位、调息、冥想和放松技巧,旨在治疗和恢复身体的柔韧性、力量和平衡。理疗瑜伽可帮助改善身体的姿势和对位,增加肌肉的稳定性和柔软度,缓解压力和焦虑,减轻疼痛,并提供身体和心灵的放松。不同于其他类型的瑜伽,理疗瑜伽更注重个体的需求和适应性,故常被用作康复和恢复身体功能的练习方法。
理疗瑜伽是一种专注于修复身体功能和促进健康的瑜伽练习。它结合了瑜伽的体位(Asana)、调息(Pranayama)、冥想和放松技巧,旨在治疗和恢复身体的柔韧性、力量和平衡。理疗瑜伽可帮助改善身体的姿势和对位,增加肌肉的稳定性和柔软度,缓解压力和焦虑,减轻疼痛,并提供身体和心灵的放松。不同于其他类型的瑜伽,理疗瑜伽更注重个体的需求和适应性,故常被用作康复和恢复身体功能的练习方法。