它侧重于身体的治愈和恢复，可以帮助调整身体姿势、增强核心肌群、提高灵活性、舒缓紧张和放松身心。而流瑜伽的目标是通过连续流畅的动作和呼吸控制来提高身体的力量、柔韧性和平衡，促进身心和谐和全面发展。综上所述，理疗瑜伽和流瑜伽在目标、方法和做法上存在一些区别。选择适合自己的瑜伽练习方式需要考虑个人的身体状况、需求和目标。
理疗瑜伽（Therapeutic Yoga）和流瑜伽（Vinyasa Yoga）是两种不同的瑜伽练习方式，它们在目标、方法和做法上存在一些区别。
1. 目标：
理疗瑜伽的目标是通过特定的瑜伽练习来治疗身体疾病、缓解痛苦和康复。它侧重于身体的治愈和恢复，可以帮助调整身体姿势、增强核心肌群、提高灵活性、舒缓紧张和放松身心。而流瑜伽的目标是通过连续流畅的动作和呼吸控制来提高身体的力量、柔韧性和平衡，促进身心和谐和全面发展。
2. 方法：
理疗瑜伽通常需要更多的专业知识和指导，练习者在受过训练的瑜伽治疗师的指导下进行。瑜伽练习会根据个人的身体情况制定个性化的练习计划，包括特定的体位法、呼吸技巧、冥想和放松技巧等。而流瑜伽是一种动态的流程，通过连续的动作和呼吸控制来提高心率、增强肌肉和增强耐力。
3. 做法：
理疗瑜伽的做法通常较为缓慢，注重正确的体位法和呼吸控制，以减轻身体的疼痛和压力，使身体得到恢复。练习者可能需要使用一些辅助工具，如瑜伽块、瑜伽带或坐垫等。而流瑜伽的做法更加活跃和流畅，通过快速的连续动作和呼吸练习来建立身体力量和灵活性。
综上所述，理疗瑜伽和流瑜伽在目标、方法和做法上存在一些区别。选择适合自己的瑜伽练习方式需要考虑个人的身体状况、需求和目标。
