它侧重于通过瑜伽修复身体的功能，调整身体内部的平衡，从而促进健康和康复。而哈他瑜伽的目的是通过瑜伽姿势、呼吸练习和冥想来调整身体和心灵的平衡，提升身心健康和整体福祉。综上所述，理疗瑜伽侧重于身体的康复和治疗，而哈他瑜伽则更注重身心健康的全面提升。选择哪种瑜伽练习方法需要根据个人的具体需求和身体状况来决定。
理疗瑜伽和哈他瑜伽是两种不同的瑜伽练习方法，它们在目的、形式和效果上有所不同。
1. 目的：理疗瑜伽的主要目的是通过瑜伽姿势和呼吸练习来治疗身体上的疾病、疼痛或其他身体不适。它侧重于通过瑜伽修复身体的功能，调整身体内部的平衡，从而促进健康和康复。而哈他瑜伽的目的是通过瑜伽姿势、呼吸练习和冥想来调整身体和心灵的平衡，提升身心健康和整体福祉。
2. 形式：理疗瑜伽通常由专业的理疗师指导，并根据个体的具体情况和身体需要进行定制化的瑜伽练习。练习中可能需要使用辅助工具（如瑜伽砖、瑜伽带等）来帮助身体保持正确的姿势。而哈他瑜伽是一种传统的瑜伽练习方法，通常在瑜伽工作室或个人自行练习。练习中通常会有一系列的体位法（Asana）、呼吸法（Pranayama）和冥想（Dhyana）的练习。
3. 效果：理疗瑜伽在改善身体状况方面具有明显的效果，可以帮助治疗和减轻各种疾病和疼痛，如关节疼痛、肌肉拉伤、脊柱问题等。同时还可以帮助改善姿势、增强灵活性和平衡性。而哈他瑜伽的效果主要体现在提高身心健康和内心平静方面，可以帮助改善精神压力、焦虑和抑郁，增强身体的力量、柔韧性和平衡，促进身心的和谐发展。
综上所述，理疗瑜伽侧重于身体的康复和治疗，而哈他瑜伽则更注重身心健康的全面提升。选择哪种瑜伽练习方法需要根据个人的具体需求和身体状况来决定。
