中医所说的五谷精微指的是五种常见的谷物,即稻、麦、粟、黍、稷。五谷精微中包含了丰富的营养素,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等,被认为是人体所需的重要食物。中医认为,五谷精微食用后可以滋补身体,增强免疫力,调节阴阳平衡,有助于保持人体健康。
中医所说的五谷精微指的是五种常见的谷物,即稻、麦、粟、黍、稷。五谷精微中包含了丰富的营养素,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等,被认为是人体所需的重要食物。中医认为,五谷精微食用后可以滋补身体,增强免疫力,调节阴阳平衡,有助于保持人体健康。