中医刮痧后,一般建议休息30分钟至1小时,可以让身体适应刮痧后的疗效。然后可以洗澡,但也要避免用水温过高的热水。刮痧后的皮肤可能会比较敏感,使用温水洗澡可以缓解不适感。此外,刮痧后对肌肉组织有一定的刺激作用,适当的温水浸泡可以帮助肌肉放松,促进血液循环,加速身体恢复。
中医刮痧后,一般建议休息30分钟至1小时,可以让身体适应刮痧后的疗效。然后可以洗澡,但也要避免用水温过高的热水。刮痧后的皮肤可能会比较敏感,使用温水洗澡可以缓解不适感。此外,刮痧后对肌肉组织有一定的刺激作用,适当的温水浸泡可以帮助肌肉放松,促进血液循环,加速身体恢复。