早晨空腹艾灸可以增强身体的阳气,增强机体的免疫力,有助于调节消化系统,促进身体功能的平衡。晚上睡觉前艾灸可以促进身体放松,舒缓压力,改善睡眠质量。当然,艾灸的时间应该根据个人情况和身体状况来调整,避免在过度疲劳、身体虚弱或饮酒后进行。
艾灸的最佳时间是早晨空腹或晚上睡觉前。早晨空腹艾灸可以增强身体的阳气,增强机体的免疫力,有助于调节消化系统,促进身体功能的平衡。晚上睡觉前艾灸可以促进身体放松,舒缓压力,改善睡眠质量。当然,艾灸的时间应该根据个人情况和身体状况来调整,避免在过度疲劳、身体虚弱或饮酒后进行。