对于慢性劳损、肌肉疲劳、关节酸痛等有明显疗效。能调理经络、通脉、活血、养颜，改善内脏与神经系统的功能。捶打的力度要适中，频率要均匀，一般适用于筋脉粗壮，经络堵塞的病症。这些手法点压到人体皮肤和深层组织中的经络、穴位或痛点等部位，从而使经气畅通、疼痛减轻。刮痧有清热、散火、疏风、通血的作用，适用于感冒、咳嗽、痔疮、头痛、颈椎病、腰酸背痛、失眠等多种病症。
1. 揉法：用双手的掌面或指腹沿着肌肉纤维的方向，作圆揉、横揉、推揉及掌搓等方式，既能促进局部血液循环、新陈代谢，又能使肌肉松弛、疲劳消除。
2. 摇法：用手张开五指，木棍形态，轻摇部位，它具有使筋骨松活、扩张血管、活血化淤的作用。
3. 捏法：用拇指和食指或拇指和中指捏起肌肤向上提拉。对于慢性劳损、肌肉疲劳、关节酸痛等有明显疗效。
4. 推拿法：用两手的掌面进行按压、揉、推的手法。能调理经络、通脉、活血、养颜，改善内脏与神经系统的功能。
5. 捶打法：用掌根或拳头按照肌肉、关节的方向捶打。捶打的力度要适中，频率要均匀，一般适用于筋脉粗壮，经络堵塞的病症。
6. 按摩法：用手指作环状，然后进行按压的手法。按摩的方法有拨、选、搓、揉、按、叉、扭、推、点等。这些手法点压到人体皮肤和深层组织中的经络、穴位或痛点等部位，从而使经气畅通、疼痛减轻。
7. 刮痧法：用特制的吸杯或刮痧板刮出斑点、疤痕等部位，以收敛、调节日常人体健康状态有一定帮助。刮痧有清热、散火、疏风、通血的作用，适用于感冒、咳嗽、痔疮、头痛、颈椎病、腰酸背痛、失眠等多种病症。
